晨读感悟

婴儿的睡眠不是整片的，有连续5个小时就是整夜觉。

我尝试过让睡得更久的方法是按摩，确切的叫“抚触”，它可以放松宝宝的神经系统，加快血液循环，爱的抚触会令身体产生更多爱的激素，宝宝感到安全感十足睡眠质量大大上升，对妈妈依赖性也会减少许多。

大人很难做到这一点是因为有些繁琐，但是做完按摩真的很舒服，不妨很涂护肤乳开始。