目标：2019年，必须做出改变！
1.早起到5:30、打卡晨读、 做计划 电影对白复习 ✔(4:55)
2.做30个俯卧撑 、30个仰卧起做 、提升运动20次 、100次腹肌运动 ✔
目标：腹肌，强健的体魄！[清晨+晚上]
3..保持持儒雅之风，控制情绪 、我始终都相信我自己，在任何时候都要保持最佳精神状态 ！ ✔
4.. 为人坦荡！拒绝侥幸心理！做人、做事要有胆量！ 持续 高效率 ! ✔
5..克服恐惧心理 ✔
6..坚持书写方块字 ✔
1. 本职工作稳步向前推进 A1 ✔
2. 讲师课程准备 A2
3. 继续学习研究张萌学员的商业模式 A3 ✔
4. 考虑地产自媒体、写作阅读、英语学习、演讲练习等时间分配问题
5. 思考最能快速变现的渠道与方法
二、日知
1.今日收获
①无
2.今日反省
① 夜晚高速上开车，安全意识需要提高，时时刻刻安全问题要放到首位，安全第一！
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一、日程（每日必做）A1 1.练习声音和人人演讲。✔ 2.看书一个小时或者听书一个小时。✅ 3.坚持健身一小时✅ ...
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一、日程（每日必做） 1.早起到5:10、打卡晨读、 做计划 、电影对白10遍（清晨） ✔ 2.练习打字5分钟（期...
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本文标题：三只蜗牛-自律行动85天(9.18)
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cyshuctx.html
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