专注

作者: 方笑尘 | 来源:发表于2017-08-18 11:51 被阅读19次
是否可以设想:我们做每一件事情的时候,都专注。走路的时候专注于走路,坐车的时候专注于坐车,填表的时候专注于填表,刷马桶的时候专注于刷马桶……生活中的每一件事,无论是喜欢做的事,还是稀松平常的事,甚至是讨厌做的事,我们都以一种专注的状态去做——这里所说的专注,不是指固执和较真,而是指一种极其投入的,忘我的,全身心投入到当下此时此刻所做的事中去的一种状态——这会是一种什么样的体验?

 

专注

答案是:这是一种充盈而超脱的体验。充盈是指你会感觉到生命的实在,你会感觉到生命的当下才是生命的目的。超脱是指,你的这种忘我的状态使你可以一种独立而超然的意识去审视世界,从而使你异常得平静和客观。

作为人,我们都可以做这个实验。这个实验不需要任何物质上的准备,只需你将高悬的心沉下来,静静地专注于你此刻所做的事或者正要做的事,细细地体会,你就会发现你未曾见到过的美,未曾享受过的舒坦,未曾有过的视野和未曾有过的领悟。

专注

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