如何改掉自己的拖延症

生活中，如何避免拖延症。

相信对于拖延症，你有无数次想改掉这个坏毛病。可是，它就如附骨之蛆，让你一次次为之妥协。其实，并不是你没有毅力，或者态度不端正，而是你缺少一种正确的方法。避免拖延症，最好的方法，就是理清自己的思路，认清自己的重点，并养成新的习惯，去代替阴魂不散的拖延症。7天适应一个习惯，21天行成一个稳定的习惯。所以如何成功地走完这21天，才是最重要的。我给大家推荐一个我的方法，那就是做合理的计划。计划并不要贪大，一件事情的阶段性成果也可以算作好的结果。任何转变都不是一蹴而就，更何况多年的顽疾。改变如果太大，就容易和自己现有的习惯产生碰撞和冲突，造成心理上的反抗，但一天一点改变，并适时激励自己，便更加容易成功。首先，先选择自己下周内每天最重要的一件事，用本子或手机备忘录记录下来。记住，一定要写下来，并且第二天至少看三遍。第二天最开始就做这一件事，任何和这件事没有关系的事情，都往后排序，或者交由别人代劳，如果认为不重要，甚至可以不做。然后每一天完成这件事，就给自己一个小的激励，并在当天晚上想好第二天的那件事。等第二周，改为最重要的两件，第三周是三件。当每天都可以完成你认为最重要的三件事情，那恭喜你，你的拖延症就已经改掉了。

如何改掉自己的拖延症