体质不好，今天又病了，浑身疼，没精神。
第一次安排学习内容，自己还没好好学呢，任重道远。
今天不写了，摘抄两段。
1、 多读书、读好书。
2、 早睡早起，每天健身。
3、 多吃蔬菜，少吃荤。
4、 眉目舒展，多微笑。
5、 多行善事，积福才能貌美。
6、 多点耐心，脾气焦躁易伤脸。
7、 少些计较，少些偏执。
8、 严以律己，宽以待人。
法国女人姿态里的舒展，
就是时尚的根源。
一个人要想变得好看，
最主要的就是学会放松。
舒展了眉头，眼皮才不会搭下来；
伸展了肢体，四肢才显柔软；
放松了心情，仪态才会大方自然。
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