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觉察日记20200614

觉察日记20200614

作者: 愉文 | 来源:发表于2020-06-15 00:37 被阅读0次

    昨夜下了一夜的雨…

    昨晚两点多才睡…

    今天起床发现感冒了,一直流鼻水,打喷嚏…

    今天白天下了一天雨…

    家的不远处在刮台风…

    这几件事情有关联吗?

    好像有,又好像没有…

    可以理解成只是…陈述事实!

    中午的时候,特别难受,让儿子去不远处的药店帮忙买药。不多久,宝贝冒着不算太大的雨,撑着可爱的小雨伞,就把药买回来了。内心好感动,可是从小缺爱的我,还是不满足,继续向儿子索爱。跟孩子撒娇说,妈妈很不舒服,你可以帮我去烧点热水,帮我冲药吗?可爱的儿子,乖乖的照做了。

    哈哈!确认了一下,是幸福的感觉!

    感受生活中的点滴,感受点滴中的幸福,感受幸福!嗯,是的,我在感受幸福!

    原来的我,总是看到生活中不舒服,不理想,不满意的地方,每天都觉得不快乐!

    自从在课程中学习到关于感受力的内容,开始练习感受,慢慢提升感受力以后。看到的多数是生活的美好,体验到的更多是身边人的好。生活变得快乐多了,也越来越能感受到内心的幸福,幸福感真是大大的提升了。

    当感受力提升的时候,当习惯性正向思维的时候。你会发现生活中,能让你感到幸福的事情有很多。

    如果你,常常觉得不快乐,感受不到什么幸福…可能不是你身边没有发生让你感到幸福快乐的事,而是你缺少感受的能力哦!

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