盘点5个提高学习效率的好方法

在现在的社会，特别是像一二线城市，工作生活的节奏都比较快，想要在工作和生活之间做好平衡并不是一件容易的事情，但是提高了做事学习的效率，却是可以让我们“偷懒”的。

这里分享自己尝试的可以提高学习效率的方法，好不好也要因人而异的，不管怎样可以帮助到我们的就是好方法。

1、做复盘和计划

我自己以前是个特别随性的人，没有做计划和复盘的习惯，从今年开始每个月都会给自己做月度的复盘和计划，清晰的知道自己一个月的时间精力的分配，做了什么事？收获有什么？

复盘和计划以九宫格的形式进行。

2、每天3要事

有一些人也喜欢用四象限的工作法来安排一天的事情，分轻重缓急。

我呢喜欢简单方便的，所以比较喜欢直接记录重要的三件事，先把重要紧急的事情完成再去完成那些重要不紧急的事情，如果每天记录太多事件但经常完成不了就会有焦虑。

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3、晨起静心/心流时间

这个时间的安排可以说对我们开启一天的工作学习事非常重要了。可以帮助我们快速的把注意力转移到当下，专注的状态。我自己心情比较乱的时候会通过冥想，绘画来静心。

4、叠加事件和时间

从我们一天安排的事件，我们可以看一下，哪些是几分钟内就可以完成掉的，比如给老板回邮件，像这样的事情即便是不着急也可以优先处理，因为完成一件少一一件，放在最后反而容易忘记。同一个时间也可以几个事情一起完成。

5、桌面干净

桌面杂物比较多是容易分散我们的注意力的，我个人就喜欢去星巴克工作却不喜欢在家里工作，一个是场域能量不对，一个是家里的环境太舒服了。