感恩自我觉醒。事情太多要做就会懊恼没时间做想做的事情。比如我要学社工，总没有时间练字。今天在做卷子整理笔记的时候突然想通了，其实把每一次写字的机会都当做在练字就好了，学社工是在练字，写每日清单是在练字，帮孩子签字作业是在练字…
感恩情绪的感知力。“我知道我在生气”这是一种非常重要的觉察力。当我知道我在生气，我就可以抽离出自己，看着正在生气的自己，更加客观的对待眼前的人事物。
感恩女儿的努力。她总是有劝慰自己努力下去的方法。原来自我和解是这么的重要。比如有很多作业，她会告诉自己，早晚都要写，早点写吧。比如她很难过，她会哭会然后就好了，向孩子学习。
感恩身体健康。疫情一下子刮起来，每个人的心开始不够安稳。生命在传染病面前不堪一击，从今天起好好运动，不添乱就是我最大的努力！
感恩我们一家三口在院子里运动的美好时光。滑滑板，跑步，玩游戏。当我们开始接纳生活的每一面，你就会看到每一面的好。
感恩每天都有随喜入账，感恩信任，感恩价值感恩流动，感恩相遇的每一个时刻。
感恩可以自由选择，自由呼吸的一天！
网友评论