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今天想分享的是比较枯燥的但却很实用的一些鼻塞处理方式，直接进入正题。以下分享纯属自我经验总结，仅供参考。
鼻塞
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鼻塞是指鼻道因受到病毒感染的血管肿胀而造成阻塞的情况。它是上呼吸道感染最常见的症状。最常见的原因包括鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔鼻窦肿瘤、腺样体肥大等。理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。但是影响亦大亦小，对于出生不过数个月的新生儿而言，由于只能用鼻子呼吸，鼻塞对他们来说可以是致命的，但对于成年人或普通儿童来说，鼻塞带来的影响就并没什么危险。
感冒鼻塞
对于宝宝来说，感冒引起的鼻塞是最常见的，而小宝宝自己又不会擤鼻涕，因此一旦感冒流鼻涕，鼻涕堵在鼻腔内就会造成呼吸困难，也是他们感冒最难受的地方。不仅影响吃奶也影响睡觉。如果我们懂得如何去帮助他们缓解鼻塞的话，那么他们就会摆脱鼻塞的困扰。
常见的处理方式（外部作用）
1. 吸鼻器 & 生理盐水
宝宝的鼻腔比较脆弱，尽量要选择一些刺激比较小的浓度低一点的生理盐水清理鼻腔，个人觉得其实也不一定要用生理盐水，母乳也可以，这个刺激更小。鼻腔湿润后，用吸鼻器或者软一点的棉签将分泌物取出。
2. 通鼻精油
我家感冒的时候我买了一款德国的通鼻精油，当时女儿们大概7个月左右，效果还行，但是月龄太小的宝宝感觉不太适合，味道其实还是挺刺激的。
3. 加湿器 & 温水浴 & 蒸汽熏鼻子
增加房间湿度，或者在湿润的环境中让宝宝多待一会，也能一定程度上缓解宝宝鼻塞症状。
也可以准备一杯热水，慢慢靠近宝宝鼻子，让蒸汽多熏一会，大概10来分钟可见效，但是不太适合好动的娃，不好控制容易打翻水杯。推荐用葱白或者食醋烧开熏效果更好。
4. 热敷（两耳或者鼻根）
纱布或者毛巾用热水浸湿后，敷于两耳，大概一分钟左右，即可见效，因为耳部那有一个调节鼻内血液循环的微小神经网络，这个方法对治疗感冒也有效。
鼻根热敷法，湿热毛巾热敷，让蒸汽进入鼻内，几分钟后，就能通气了。
5. 穴位刺激
这个方式不错，建议可以试试，但是一定要切近不要靠太近且用最小风。将电吹风对着宝宝鼻孔吹热风，或是吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，可缓解症状。
6. 生姜敷脚底 & 姜蒜泡脚
生姜敷脚底：此方法是从我表妹那取经取到的，试过也还不错。将姜切成姜丝或者小碎末，在锅里热炒至微干，放置温热后用纱布包好，敷于宝宝脚心，套上袜子固定。
姜蒜泡脚：将姜片和蒜用开水煮透，然后加入盐和醋，待温度到38度左右，给宝宝泡脚，大概泡十来分钟，泡完穿上袜子，睡觉。
7. 按摩 & 推拿
这种方法可缓解多种原因引起的鼻塞，常见的按摩穴位有：
迎香穴和鼻通穴，迎香穴位于鼻子两侧，轻轻按摩1-2分钟，从上到下，鼻梁到鼻翼。
按揉窝风：手背掌腕横纹中央凹陷处，揉100-300次
常见的处理方法（内部作用）
1. 葱白水
取葱白1根，水煮10分钟，凉至温热后给宝宝喝，有解表通窍作用
2. 白萝卜水
白萝卜切片，加水煮，趁温热服下，此能缓解感冒带来的鼻塞、咳嗽不适
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