习惯比天性更顽固。——昆图斯
习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。——爱默生
习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。因此，从幼年起培养孩子养成一种良好的学习习惯非常重要。
培养孩子良好的阅读习惯，不仅是激发孩子的思维能力、提高其学习效率的需要，也是促进孩子可持续发展和终身发展的需要。
那么，如何培养孩子良好的阅读习惯？一项学生脑电监测对比数据研究显示，对于不同发展阶段的孩子，阅读习惯的培养方式也不同。
研究显示，在一个安静的环境下沉浸式阅读，孩子的阅读质量都相对较高，而父母陪伴时的阅读质量又比孩子独自阅读时质量更高。
但是从长时间来看，从每个孩子的自主阅读能力强弱考虑，情况又有差异：
对于自主阅读能力很强的孩子，父母长时间陪伴阅读降低了其专注水平和放松水平；
对于自主阅读能力中等的孩子，父母长时间陪伴阅读虽然降低了其专注水平，却提升了其放松水平，表明父母陪伴阅读可以在一定程度上缓解这类孩子阅读过程中的焦虑紧张情绪，帮助其以平和放松的状态进行阅读；
对于自主阅读能力较弱的孩子，父母长时间陪伴阅读虽然降低了其放松水平，却提升了其专注力的稳定性，表明父母陪伴阅读可以在一定程度上增强这类孩子阅读过程中的注意的稳定性，帮助其更长时间的将注意力集中在阅读内容上，即使专注力没有别的孩子高，但保证一定的稳定性仍然有助于其专心投入到阅读过程中。
上述结果提示我们，虽然“最好的陪伴是与孩子一起阅读”，但是这种陪伴是建立在孩子还没有养成良好的自主阅读能力及习惯的前提下。
图5 北京视友科技大脑360认知力评测与训练云服务平台脑电监测中心
一般在幼儿阶段和小学低年级阶段，父母伴读是促进孩子养成良好大脑阅读状态的重要途径。因为低幼儿童，注意力容易被新奇的刺激吸引，识字水平也有限，很难全身心的投入到文本阅读中。当阅读对其来说感觉困难、没有吸引力的时候，专注力和放松度自然都不高。可如果此时父母能够参与进来，陪同孩子一起阅读，通过鼓励孩子积极提问、温和回答孩子的问题等一系列与孩子的言语、眼神交流及肢体接触，都能在一定程度上缓解孩子的阅读焦虑和压力，使得孩子有更多的认知资源投入到当前的阅读活动中，表现出阅读过程中高专注、高放松状态。
同时，父母陪伴阅读，也是促进孩子社会性发展的重要途径。父母陪伴孩子阅读过程中，双方肢体、语言和情感间产生频繁的互动，父母传递给孩子的关心和爱，满足了孩子对情感的需要，容易帮助孩子形成一种开放、安全的依恋关系，促进其形成稳定而健全的人格特征。加之孩子生来喜欢模仿父母，父母参与的行为，都能吸引孩子的注意力，而父母温和的陪伴，更容易让孩子安静下来，使得孩子阅读时候更平静、更专注。通过共读，孩子能体验、感悟、理解主人公的喜怒哀乐等情感，促进其“由人及己”的思考和体验，使孩子自身社会性得到发展。
总之，恰当的父母陪伴能够带给孩子情感和精神上的满足，促进孩子健康快乐成长。
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