在BVM3.0幸福课中，讲到我们思维来思考生活，我们就把自己局限在一个比较有限的格局中了。比如我参加了一个项目，这个项目耗时确实时间比较长、自己的收获比较少，但内心将它归结为一个讨厌的包袱，这就限制了这个项目带给我的其他可能。不要给自己画一个框，限制住自己的思维。
任何不再进入你心智范畴的状态，就是幸福状态。简单的讲，幸福是自然而然的，是不需要思考的。一旦，你开始思考你幸不幸福的时候，这就说明你已经不幸福了。
在思维中想的事情大部分是想不明白的，只有超出思维的本身才能获得更广阔的视野与见解。如果用思维去生活，那就意味着自己永远是在判断。一旦在判断就会有无穷的好坏纠结，整个人的心境会变得“动乱”，自己无法达到一个平和的状态，生活仿佛永远匆匆忙忙、乱乱糟糟，忙活的停不下来，但也没有多大的进步。
贴标签是一种思维模式，窄化了人的见解。比如一个拖延症的标签，对一个人来说如果被贴上了这个标签，那么对于他来说就是只有 拖延 和 不拖延 两种结果了。思维的判断是非黑即白的。标签让一个人在标签所规定的世界中来回反复的变化，本来世界挺大的，如今标签让自己的世界变小了很多。
在标签中，好标签是比较可怕的。你有多正，那你就有可能多负。好标签给了人之后，人的波动就变得不可接受了。一旦人觉得自己配不上标签，那巨大的麻烦就来了。我这么优秀，我怎么会变成这个样子呢？不行，我要在变成之前的样子。这样后，人的做事的动机就变了，从之前的追求某种具体目标或某种价值，变成了我要摆脱与好标签相悖的状态。即便在做着和之前同样的事情，心情可能从之前的轻松、愉悦、享受变为焦灼、不满、抑郁。
所以要拒绝标签，开放自己的意识。主要有三种方法：第一，靠信念，自身有一种不管好坏任何事情都是自己的成长。在这样的信念的中，常人眼中的好事、坏事都变成了一种“好事”，自己无须忧虑担心，反正都是对自己的好，人生不过是各种各样的体验，好坏都是体验，都是多彩人生的组成部分；第二，靠意识，无论发生什么我都不当真。任何事物都是假的、空的，都是没什么实际意义的，比纠结担心；第三，认识到一切都是变化的。月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福；人无千日好，花无百日红……任何事物都是存在于动态变化中，人不会长久呆在某一个状态中不变。成住坏空，我们会经历一个又一个状态。让自己的视角贯通时空，不局限于一地一时，认识到人生的无限。
人，岂能是一个简单的标签所能局限得了得？去标签，开意识，得幸福。
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