日更第40天:
“小成功其实是细微优势的稳定运用,一旦一个小成功完成了,就会推动下一个小成功的出现。”
这是康奈尔大学的一位教授,在1984年出版的著作中写的关于“小成功”的作用。《小狗钱钱》这本书中,就提倡要鼓励孩子或大人,写成功日记,每一天小小的成功,就可以在你的人生中起到连环效应。
在《习惯的力量》一书中也提到:“小成功能够带来改造性的变化,因为它能够将细微的优势转变为一种模式,让人们相信更大的胜利即将到来。”
比如减肥,疫情期间,同村的一个小伙子回来的时候很胖,一直说减肥就是下不了决心。回村后,每天晚上吃过晚饭,一家人围着村子转几圈,一个月的时间,瘦得立竿见影,见到他的人都说:“怎么瘦那么多?变帅了!”
从每天雷打不动的散步,到不增重,再到瘦几斤,终于被人夸说:“变帅了!”这也能解释小成功对“更大的胜利”暗示作用。
所以,先做好每一天的小事,从每一次小小的成功出发,再迈向更大的进步!
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