年轻人，别再挥霍你的健康！

文 | 公子陆 授权发布

链接：27岁癌症患者的自白：年轻人，别再挥霍你的健康！_麦子熟了_传送门

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我不是标题党，是在用血的事实说话。我今年27岁，患上急性T淋巴细胞白血病。白血病，俗称血癌。

这个病是10万分之0.67的发病率，发病不超过3个月就可能死亡，临床生存率一年多。去年7月去世的演员徐婷，前几年的“成都最帅交警”秦思瀚，按照我网上了解，应该也是这个病。因此，你们应该大致了解我这个病有多险恶。

我写此文的目的：

1.

讲真，将自己和整个家庭的痛苦公开天下的确很痛苦，但是想到如果我分享出来，可以让他人，别的家庭免遭厄运，那我们的这点痛苦又算得了什么呢？

2.

生病这半年，让我看到，癌症越来越年轻化，和我一样生病的年轻人，越来越多。在青春年少的时候，父母白发苍苍等待你尽孝的时候，你却有可能比他们早早离开，这样的痛苦，我想你绝对不愿意面对的。

但是太多年轻人在挥霍健康了。

3.

文章5000字，希望大家认真看，不是说教，不是好为人师的教训，只是希望大家吸取我的教训，平安健康！疾病降临我身，我无他法，我只愿我是最后一个，我只愿我爱的人健康快乐，我只愿不要再有人重蹈我的覆辙。

首先声明，此文不作医疗决策，我只是一个病人，以病人的经验来说明事情，如果与事实不符，请听医生意见！

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2016年5月生病至今，我一直在思考一个问题，为什么我会得这个病？没有怨天尤人，只能说咎由自取，种种迹象，铁一般的事实告诉我，都是因为我懒！

现代医学已经证实，每个人身上都有癌症基因，发病与否取决于原癌基因是否被激活。我想我的懒，让我身体内的癌症基因天时地利，电光火石的激活了。

我是一个对自己很苛责的人，经常会给自己很大压力，总是很焦虑，焦虑到整夜整夜睡不着。睡眠差导致我不会起来吃早餐，或者随便打发。

我大学毕业后在广州工作，一线城市的生活压力也大，吃饭基本外卖凑合。晚上好不容易有点时间，更不想轻易结束这短暂happy hour，没有时间好好吃饭，没有时间好好锻炼，没有时间好好休息，也不想花这个时间。

我想我的描述你都懂，因为当今社会的年轻人有多少个人不是自诩懒癌晚期、熬夜、喝酒、暴饮暴食，有一餐没一餐是常态，能坐着不会站着，能躺着不会坐，能坐电梯不会走楼梯，懒癌请自动对号入座。

关于“懒”，不想说太多，我更想说说癌这个问题。

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如果你不想得癌症，请认真看以下内容，全程高亮。

第一个建议：定期体检。

生病，真的很昂贵，且听我算一笔账。我每住院一次，入院检查有(费用是大概的，具体每个医院不同，因为在医院花钱如流水，不忍直视）

1.大小便，20+RMB/项

2.7-8管血化验  20+RMB/项，好像是5个项目  100+

3.B超 200+，看检查内容而定

4.心电图 70+

5.CT 500+

6.白血病是很经常要抽血检查，如果血象低，会更频繁，因为需要及时了解以便用药 20+

7.如果白细胞低，为了避免感染，打升白细胞针，有不同的针，有一个记得是150/次，一天可能2-3针，而且不会马上长，还要连续打好几天，总之打到比较正常为止

8.如果血小板低，也会打针，忘记价格了，太低还会输血，一个单位还是一袋就1500+，也是不会马上长的，要输的话估计也要几天，问题在于，你还不一定有血源。很多人因为出血不止或者等不到血走的。

（科普：电视剧里白血病流血不止就是血小板低，血小板低也很危险，如果你皮下经常淤青，请查一下血小板是否太低）

9.如果血红细胞低，输血，600+吧

10.如果发烧，发生感染，这是最烧钱的，需要做各种检查，还要用抗生素，国产的进口的，总之各种用，而且要用好几天。发烧不退还会影响后续治疗。

11.如果还有什么问题的，另外的费用也是另计的，总之啥都是银子，我就说一些常规见到的，你算算多少钱了，你想想，你现在拥有健康的身体，省了多少钱啊！

而且这不仅仅是钱的问题，很多检查也好痛。你都不晓得检查有多可怕，我只能感叹医学生就是些变态。抽血就不计较了，不过有些人抽不出血也很可怕。如果你看到手臂密密麻麻针孔的，不是吸毒的就是癌症病人了。

抽血还有个动脉血，一般抽血都是静脉，如果出现需要抽动脉血的，那感觉，就是拿刀尖直接快速的捅下去，然后血象喷泉一样涌出。具体不记得了，也不想记得。一般也不抽的，出问题才抽。

没有麻醉药你会经历更多疼痛，但是打麻药也挺疼，麻药打多的问题就是会影响脑子。医生说是不影响，反正我是觉得我脑子是不好使了。

I.骨穿

我觉得称之为满清十大酷刑之一不为过。虽然打麻药，但是全程你都懂。

那感觉，你如果徒手转过螺丝就知道，你想，那个螺丝就这样转到你的肉里，直到你的骨头，骨穿就是那个感觉，想尝试的可以拿根螺丝钻自己手试试。

如果遇到钻不好的医生，你就是那块没有钻好的木板，真是人方为刀俎，我为鱼肉啊。有些医生还会告诉你操作进程，我是最讨厌的，速速做完，我啥也不想知道。

II.腰穿

相对好些，缩在那里，然后医生抽你的脑脊液，数滴数，抽多少就注射多少药物。然后需要平躺6个小时，都只能在床上吃喝拉撒，让我又重温了纸尿布的感觉。

III.化疗

人人谈之色变，其实化疗就是输液，而且一般化疗药物都很少剂量，但真的是毒药，就是靠这个杀癌细胞。我们常戏虐：你今天又喝芬达啦？因为有一种化疗药俗称红药水，排尿会变红。

还有化疗药物影响，为了止吐会用药抑制肠胃蠕动，可能便秘，有些人会呕吐。化疗，脱发是不可避免的，没头发了倒是省了很多洗头水的钱，也省事多了，也开拓了我新形象巅峰，我发现我光头其实也蛮帅气的嘛。

IV.长细胞

最痛的应该是长细胞了，真的是生命的力量，破土而出，轻则骨头酸痛，重则就像炮竹在体内爆炸的感觉，一浪接一浪。再者，在医院，吃不好睡不好，有的病人真的是痛的呻吟一晚的。

所以，有啥也别有病，真的是病不起的，又烧钱又痛苦。

如果你觉得人生无趣，生活无望，你真应该去医院肿瘤内科ICU神马看看，生命很脆弱，也很坚强。

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所以在此，我郑重提醒你们，如果可以，请体检，防范于未然。

体检流程：验血——B超——CT——活检

1.一般体检都有抽血，如果你怀疑自己生病，可以加做一个肿瘤标记物的检查，这个不一定100%准确，但也是一个指标。

2.B超，如果真的有病变，会看得出来的。

3.CT，普通的会要你做胸片，保险起见，你就直接做个胸部CT吧，如果有问题也明显，虽然会贵了点，花钱买安心嘛。

4.Pet-CT，这是如果检查出有问题了最后才会做的，可以看到全身哪里有肿瘤代谢，这个对已经确诊有肿瘤的会有用些，方便治疗后对比治疗前后结果。这个很贵，小1万。普通体检不用做这个，但是有治疗需要的建议做，既然生病都要花钱了，就花在刀刃上。

5.还有别的检查，像核磁共振别的什么 ，这些一般都是根据病情检查的，一般体检就做到CT就够了。

6.任何一种病，或者肿瘤，确诊都需要病理，就是实实在在的病变组织，来检查化验，才能确认，所以要么手术取出，要么就要做活检，反正一定要取到肉才能检查，所有的影像资料都只能是辅助。所以你去检查总会看到写“请结合临床”。

7.现在很多城市都有疾病筛查，比如直肠癌，胃癌神马，大家可以去社区医院看看，好似有免费检查吧。

8.如果有家族病史，请打起十二分精神，去做检查。

（关于体检知识，因为非专业人士，不能一一介绍，建议就医听医嘱）

第二个建议：买保险！！！

如果你体检身体健康，太恭喜你了，你太幸福了，但是麻烦花点钱去买个保险吧，最好买个重疾险。

保险，也许你会觉得你暂时不会需要，但是一旦遇到像我这样的情况，哭都来不及。在医院里，花钱如流水，有保险保障，你真的真的很幸福！身体健康最幸福！

具体哪种，请自行去了解，如果你还没有买，至少买个城镇居民保险，每年几百块，至少是国家保障你的。最重要的，真的是买个重大疾病保险，请不要像我那样，生病治不起病。

第三个建议：请注意自己的身体。

有多少人在挥霍自己的健康，在你健康的时候你永远不会知道健康有多重要，而当你生病了，你会发现，健康是多么昂贵！

我自己家里有病人，我自己更是病人，如果再给我选择的机会，我只要我健康，别的我都可以不要。

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我只给你个最懒人的tips:

少熬夜+按时吃饭+适度运动

俗话说：道理我都懂，但是我还是过不好我这一生。的确人生中没有感同身受这回事，我就算描述得再生动再可爱，你不痛过，你也不会明白，但请你注意身体。

1.  不要熬夜

熬夜的害处，人神共愤，但是又有多少人一直在熬夜呢？熬夜真的害死人，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，如果可以我真想钻到你面前，抓住你衣领，告诉你，不要熬夜！！！

我们一起生病的小伙伴，都一致提到熬夜的问题，我们都有熬夜的毛病，所以这算报应么？所以请你不要熬夜，天大的事明天再做吧。

2.  按时吃饭

吃饭真的是天大的事！如果可以，你把它看成宇宙这么大都行。我这样强调，你知道多重要了吧。

给你举例子，病人一旦吃不了东西，他就没有多少日子了，因为身体机能开始没法运作，然后就各种出问题，然后就......

所以，请你一日三餐，好好吃饭，均衡营养，好好照顾你的胃！因为身体很诚实，你待它不好立马给你脸子看。

3.  每天至少有30分钟活动

不要久坐！！生命在于运动，这句话不是骗人的，你一直坐着，不觉得身体僵硬吗？不想死的，麻烦你1个小时起来活动一下吧，求你了。

我知道你有时间批阅微博朋友圈，但是麻烦你每天可以走动30分钟批阅吧。这30分钟就当每天的运动时间吧，人真的需要每天运动一会的！非常需要！

4.  适当的进行养生

养生之道有很多内容，我这是挑选了最关键最简单的来说，如果你可以做到更多，请坚持下去。

男性养生——由于对此了解少，不作评论。能不抽烟喝酒就不要抽烟喝酒，不然请看肺癌胃癌肝癌患者。

女性养生——气血。对女性来说，最重要的是气血，气血足，身体就健康了，很多人容易贫血，而药补不如食补，食补不如睡补，这也是我为何强调不要熬夜的原因，所以如果可以，请不要熬夜，按时作息。

①控制情绪——黄帝内经里提到，百病生于气。女性很容易生气或者情绪化，那就多揉揉身上的膻中穴，这个可以宽心安抚情绪。你也许觉得这点微不足道，很多疾病就是因为情绪失控导致的。

比如乳腺疾病，压力大容易得胃病。身体的很多病都是牵一发而动全身。

②揉腹-------简单养生之道。腹部有很多重要穴位器官，多多揉腹可以刺激穴位，按摩器官，可以缓解便秘，促进肠道蠕动，甚至可以揉掉一些病征，中医里有个八卦推，有心的可以去了解，那个更详细复杂。

如果你懒，就每天顺逆时针绕肚脐揉腹一百遍，然后用手捂住肚脐暖腹做10分钟冥想，你会发现你真的赚到了！

③食补-------建议简单的五红汤。如果你真的气血不足，建议做五红汤喝一段时间。

这个简单效果好，我们病人医院也有建议喝这个，吃阿胶神马大补的东西，身体却未必能承受。养生之道其实不过顺势而为，顺应身体的规律就好。

坚持——再好的方法都需要你坚持下去，三天打鱼，两天晒网是不会有什么用的。很重要很重要！

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最后：家有病人/癌症病人

家里有人生病都是不幸的事，但人吃五谷杂粮，生老病死是自然规律，对此也不必过于伤心难过，好好调理，好好生活，带病生存也不是不可以。护理建议如下：

I.心理。

好心态是治疗成功的一半。很多病不是治死的，是吓死的，得癌症不可怕，能和癌细胞和平相处就行了。

很多人病了悲观厌世或者怨天尤人，消极对待，其实这并不利于治疗，就当生病是一场洗礼，一个人生低谷就好了，人固有一死，重要的是活在当下，积极面对生活，尽量不要把自己当成病人。

II.身体。

病人肯定身体虚弱或者不适，疼痛等该用药就用药，能治就治，不能治就减轻痛苦。如果可以，加强身体锻炼。人体是个神奇的组织，你积极对待它，它也会积极反馈给你。

在医院见到很多病人都觉得病人应该多休息少动，但其实，适度锻炼有利于身体的恢复。

III.饮食。

很多病人或者家属会去做大补的东西，其实并没有必要。按照“胃以喜”为原则，喜欢吃什么就吃什么，只要能吃下去就好，当然要均衡营养，辛辣刺激腌制的医生不让吃的当然不能吃。

同时重视饮食，一定要吃，不吃东西是没有战斗力的。

IV.家属莫要把病人护理太好

神马都代劳，有些人会觉得自己给家人添麻烦了，你处处代劳他更觉得自己是废人。病人不当自己是病人，家属也不要太把病人当病人。

V.癌症病人都经历化疗，需要注意感染，饮食作息要规律，听医嘱。

VI.听医生的话。

很多人对医生有抵触，觉得医生乱开检查坑钱，这真是天大误会。我遇到的医生，每个都是想救你命的。

每次见到医生苦口婆心劝说病人或者家属做检查或者用药，我真的好想冲过去对他们说，你就听医生的吧！

医生们有多少经验教训在那，他要求你这么做一定是为了救你，请配合医生！医护人员真的很辛苦，向他们致敬！

有很多其他东西也很重要，但我相信你不会愿意看长篇大论的东西，有很多话我来不及说。我一再遣词造句，尽量把最重要最关键的内容写出来，希望字字句句能让你铭记于心。

世间少一个像我这样生病的人，多一个健康的人，也是幸事一件！

问：对你而言什么是最重要的？

~：相信此时金钱在健康和快乐面前，变得如此不堪和渺小，身体是革命的本钱，健康是人一生做大的资本。从现在起，珍爱 生命，积极面对生活。

特别推荐这首歌：很多时候，人们并不是害怕失去，而是害怕失去以后没有更好的可以代替。