2024.2.17

#海拔五千

1.#健身  2024.2.17  早，室内跑步7km；晚，散步30分钟。体重管理：早，54.2，+0；晚，56.0，+0.3。

2.#读书  《水浒传》P770-795。

3.#碎屑  ①早上醒来已是7点，不好意思户外跑，就原地跑。开始的2000米速度慢，后来高抬腿，速度真快！

②上午无事，边读《水浒传》边炫瓜子，各种水果。晚上聚餐时吃了半碗面条，体重飙升。

③下午弟弟打电话来，本来出发快上高速，车子出了毛病，庆幸没有在高速上抛锚，会更麻烦。修车厂修理了近十个小时，晚上10点才修好。

④队友毫不迟疑带着我和扬同学支援弟弟。下午陪伴姐弟他们在滨河公园玩，晚上聚餐，虽然没有吃一口菜，但是看到芝麻叶绿豆面条，忍不住吃了半碗，其实并不饿啊！

⑤明天开始控制水果的量，糖分多。不再吃瓜子。多喝水。

⑥这两天的热点让人笑不活了。谁会想到呢，高中也能延迟开学，00后也在整顿教育！