1.运动：骑行1小时40分钟。
2.知识：听吴晓波精讲50本商业书。
①《美国与中国》：
②《年代四部曲》：
③《杰克·韦尔奇自传》：
④《只有偏执狂才能生存》：
⑤《活法》：
⑥《谁说大象不能跳舞》：
3.反思：我可以为他人提供什么价值。
我是不是太浮躁了？
我写的东西是为了帮助别人，还是只是为了满足自己？
如果是为了帮助别人，那我把这件事说明白了吗？
如果是为了满足自己，我完美的刻画出我想要表达的那幅画面了吗？
我最初的想法：是想写我脑海中的画面。
随着阅读各种各样的书籍，我有好多东西想写过去，又有种不知道该怎么写的感觉。
我感觉我缺少很多底层知识，我获取的知识又太多太早，各种各样的交织在一起，让我有种处在一个空中楼阁的感觉，向上看不懂，向下又无法表达。
我想写作的底层想法是什么？我的写作要为读我的文章的人带去是感受，还是想法与知识。
如果我传递的是知识，那我要怎样有别于那些已经很成功的知识传递者，并且让读文章的人，有获得的感觉？
如果我传递的是想法，那怎么让这些想法连贯起来，组织成一个体系？
如果我传递的是感受，那我怎么让他人产生认同感，怎么把他人带入进这种感受里？
我的文章的目标人群是什么？
我目前应该坚持的方向是什么？
最初想写的是什么？
我写了吗？
如果没写，是不是先把这些没写的写出来。把我一直逃避的东西写出来。把我一直不敢言语的东西写出来。
我想要的是改变自己，扩大自己的公开信息。
此时的我最不需要的就是保留秘密，我需要挖掘自己的秘密，减少自己的秘密。
但没有确定的体系，确定的目标前，我要容忍自己犯错，我要容忍自己去写自己想写的东西，我要记录我的每一个想法。
每一次总结更像是一次，对于现在的我的提问，对现在的我的确定。
运用好每一次总结，不断积累我的思想。
4.整理：建立自己的素材库。
我需要一次整理，将我知道的知识进行一次整理，将我阅读的书籍进行一次汇总。
5.清理:眼前污垢的清除。
6.时间管理：时间不知要靠挤，还要学会自己主动的去留时间。
7.对自己的要求：尝试正念饮食。
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