专注力冥想

昨天晚上做了神奇的专注力抱树冥想。好有趣。我感觉自己都绿了。哈哈哈。

找到了一个比自己腰还粗的树，站稳，抱住树的分支(感觉分支都粗的保不住)开始数息。呼气吸气。呼气吸气。呼气吸气。慢慢进入状态了。开始观想，从头顶给自己想了一个白色的光圈保护罩。然后从头顶的光开始进入头部，有趣的是这个白光变成彩虹色的光了。像这个颜色，但是是螺旋的感觉。(这种图我居然找了好久)

专注力冥想

然后这个光，螺旋的从我的顶轮，眉轮，到喉轮，发小在这里变窄了。我就用这个螺旋的光继续在这里转呀转。好像通道变大了。然后神奇的彩虹光继续向下到心轮，到太阳轮，不知道是在太阳轮还是腹轮这边又变窄了，继续刚刚的旋转知道和其他地方通道一样大小，向下到海底轮，再到膝盖到脚。然后这个彩虹光从脚出去了。绕一圈又接到我的头顶。像下面这样

专注力冥想

然后这个彩虹光从脚到头，从头到脚越来越粗开始旋转，结果我得白光保护罩变成彩虹色了好神奇。

然后又想象脚底生了根向下链接到了大树最粗的根，和他说把他多余的能量精华传递给我，然后就看到墨绿色的光，有点像液体，从他的根上传到我的根，然后进去我的脚，上升还不一样，左腿快一点，然后我就让左腿等等右腿的能量，一起上升一个一个脉轮，然后贯穿全身血液。

然后又想从我得手上摸树杆的地方和大树说把他从光和作用得到的多余的精华能量传给我。然后手上感觉很明显，能想到淡绿的光也有点像液体，从手开始到胳膊，感觉很明显，每想到一个地方都会感觉涨涨的像被充满。肩膀好像不敏感感觉不到。头部可以感觉到。然后往下一个一个贯通全身，直到脚尖。感觉像注水那种一点点的移动腿部每去一个地方都有个涨嘛的感觉。接着两股绿色在海底轮开始融合，然后到血液里，又流了趟全身，我感觉我的每个细胞都绿了。第三眼是闭着的但是也绿了，脑子里的血丝也是绿的。耳朵好像变尖了有点像精灵那种耳朵。然后这个绿传到身体外，整个人发出绿的光。不知道哪里有一个丁的声音，就像以前在一个app上冥想结束的声音，我停下了。

感觉神清气爽，走路像有根扎在地下扎实，但是又很轻飘飘的感觉。活蹦乱跳(少女跳)的回家了。感觉整个人还是绿，各种绿！