成长：
1、自信刚强：不要再做“滥好人”，人生价值不是由别人的看法或评价决定；学会适时地“唱反调”，凡事主动思考，有自己的见解，大胆地表达见解；一定要有原则，要“和而不流”。
2、为人做事能力：遇事能断的总体智慧(???)；分清主次，提高效率；讲礼貌，懂规矩。
3、沟通：思维清晰，表达简洁明了，声音适中（自信）
4、思想及其他：坚持读书写作看报，坚持运动（仰卧、瑜伽、游泳、羽毛球），尝试画画。
工作学习：
1、文献、专业书的阅读
2、临床医患、医护等的沟通
3、专业技能的学习
4、临床思维
5、英语的学习
外貌修养：
1、昂首挺胸，目光坚定从容，微笑自然
2、化淡妆
3、衣服鞋子搭配：简洁大方
4、皮肤头发护理：干净无痘，无头屑
5、早睡
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