我发现了一个锻炼身体的好方法

最近，连续一个月左右阴雨天气，习惯每天户外跑步的我，好久没有跑步了，感觉少了什么，寻思着用什么方式来代替。于是，我想到了走路，我想不管怎么阴雨冷的天气，走路应该不太受影响吧。

为了达到效果，每天早上7：30吃早餐，利用20分钟走路，晚上吃完饭在楼下快走40至50分钟，保证一天一个小时快步走，一天下来，统计了一下也走了一万五千多步，效果还不错，也充分利用了时间。

所以，只要你想锻炼身体，不管什么天气，身处何地，不管多忙，都可以腾出时间锻炼身体。只要开动脑筋，方法总比问题多。毕竟有一个好身体，才能去做更多想做的事。