婚恋一直是人们关注的焦点，问题也是层出不穷，古时因为“父母之命，媒妁之言”使得很多人婚姻不幸福，在恋爱自由的现代社会，也有很多人婚姻生活并不幸福。
关于婚姻，钱钟书先生曾说过一句至理名言：婚姻像座围城，外面的人想进去，里面的人想出来。
当前恋爱自由，经济基础向好，今年甚至开放了三胎，社会国家为幸福婚恋操碎了心，创造了良好的环境。
按说，人们的婚恋该幸福快乐了吧，但实则不然。近些年来，中国人结婚人数少了，结婚年龄晚了，离婚率高了。
我们不禁要问，环境条件提高了，人们对婚姻幸福体验指数为什么还下降了？是什么导致了很多人婚姻不幸福？
《爱情的五个能力》一书或许能给我们一些有效的指引，其中，爱情婚姻里，学会向内归因是婚姻生活幸福的法宝，首先要做的就是学会爱已，接纳别人。
1 爱惜自己，接纳别人
幸福不幸福，有时只在一瞬间。有很多人在不懂爱的时候就迈入了爱情婚姻，不懂得爱自己，更不懂得爱别人。
接纳别人，接纳当下，用一种宽容和爱的心态对待别人，人无完人，金无足赤。
大教育家孔子都要感慨：人非圣贤，孰能无过，更何况我们大家都是一介凡人，又何苦去苛求别人。既苦了别人，也苦了自己。
有很多人会说，要是一般朋友也就算了，可是你去是我要相伴一生的恋人，所以你要完美，要改掉缺点，变成我希望的样子。
可是这真的是爱么？这种让人窒息的爱通常是假爱之名，做着伤害的事。我们往往没有理清爱的权限，错把爱当做了占有，错把“我想要”当成了“你必须”。
这也是为什么有些在同事面前温柔宽容的好同事，到了家里就成了严苛、无理的妈妈，有些在外人眼里乐观大方的女孩，到了家里就成了母老虎。
爱情里需要包容，完完整整的接纳爱人，包括缺点和优点，接受他（她）对你的体贴照顾，也要接纳他的唠叨琐碎；享受他给你带来的物质基础，就要接纳他工作狂的特质。
但是，爱的包容需要有底线，不然就成了跪舔，最后只会丧失自我，增加不被珍惜的概率。那些触犯道德底线、法律底线的行为，要直截了当的拒绝。
出轨、家暴、冷暴力这种类似问题，有第一回的宽容，就会有第二回的再范，对待这种零容忍的问题，要勇于反击。
2 恰到好处的爱
那么如何才能正确的爱人？一味的溺爱、宽容不叫爱，那叫捧杀。把自己认为好的一股脑的给对方，也不叫爱，那叫“我觉得你需要”。
真正的爱是在爱已的基础上，带着尊重、平等的去爱。爱你的过人之处，也接纳你的不完美，婚恋里的爱如此，生活里其他的爱也是如此。
想起来之前上学时，买来了一盆幸福树，小而密的叶子散部在舒展的枝干上，看着绿茵茵的叶子，我想起买的时候店家说：
长到一定时候，幸福树会开五颜六色的花朵。
跟我的室友介绍这棵小树时，为了显得自己眼光独到，夸耀说这是一棵会开五颜六色花的树。
为了证明自己的话，恨不得眼前这棵小树立马开出五颜六色的花，一有空就去看它，早晨起来时，午饭后，睡觉前，一天三看，搁两天就去浇水。
大家都说，你对你那盆栽是真爱啊！
我笑了，自己也以为这就是对这盆花的爱，但期待归期待，小树就是静静的长着，半个月过去了，别说开花了，个都没长，叶子还有点发黄。
我急了。
这怎么行，我心爱的小树怎么可以不长个，不开花呢。于是，我上网查了查，可能是缺营养，网上买了一斤的最好的花肥，心想着这下肯定能行了吧。
结果，没到半个月，小树叶子变黄的更多了，白天阳台，晚上搬屋里，依然没用，过了十多天，小树枯萎了。我对这棵小树的爱也就此画上了句号。
为此，还难过了好几天，室友看我无精打采的样子，安慰我说：别难过了，也许小树受不了现在，愉快的去轮回啦。
“可我很爱它啊，就差抱着它睡觉吃饭了。”我不服气的反驳道。室友开玩笑道：可别这样，那它逃的更快了，爱它很重要，但也别剥夺它对阳光、自由生长的向往啊。
后来收拾花盆的时候，小树一揪就掉了，以前那发达的根系，全烂到了土壤里。这时我才才意识到，是自己自以为是的爱害了小树。
现在大家看了这个故事后肯定会说，你那明显是养花的方式不对啊，但这是当时那个一心想要炫耀、只顾自己开心的我所没有意识到的。
本着万物同源的大原则，同理去分析，我们爱的很难，会不会是我们对待爱的方式是不是有的时候也出了偏差，用我们以为的爱去对待想要爱的爱人、亲人、朋友，或许并不是他们想要的。
之前看过一个故事，一个小野人无意中救了一只落单的小恐龙幼崽，它的妈妈还没有教给它捕食的技能，就把它弄丢了，或者是为了保护它牺牲了。
看着饿的嗷嗷叫的小恐龙，小野人于心不忍，没办法，本来也是孩子的他，暂时充当了妈妈的角色。
小野人捉到了一只老鼠，示范了咬合动作，并把捕到的老鼠给了小恐龙，哪知小恐龙看都不看，踢远了。
小野人不甘心，又费劲爬树取到了自己爱吃红红的果子，用脚踢给小恐龙想着这下该吃了吧，哪知小恐龙一脚踢飞，还哭了起来。
这下小野人生气了，老鼠那么好吃，你不吃，我自己舍不得吃的野果，你也理会，完全不懂我的一片爱心。
小野人很伤心，不知道为什么小恐龙这么难相处，自己的最爱都可以给它，它还是不领情。
于是，小野人找到大人，大人语重心长的拍拍他的脑袋道：傻孩子，小恐龙是食草动物，得吃最嫩的树梢上的叶子，你爱吃的，它却吃不了，严重的还会害了它。
小野人这才明白，爱小恐龙就要给它它喜欢的，而不是自己喜欢的，对方才会接受你付出的爱，这样才能促进关系的良性发展。
接纳他们现在的完美和不完美，放下执念，用别人喜欢的方式去爱人，用自己喜欢的方式去爱已，幸福不幸福就在一念之间。
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