运动打卡
今天又一次去坚持跑步了，有位朋友想和我一起，于是我拉着他一起去跑。他是那种，不长期跑步的人，于是我放慢速度和他一起跑。我和他跑步的区别在于，我跑的很匀速，他跑的很吃力，还没到一公里就气喘吁吁。中间还休息了两下，然后坚持跑了两公里，他就在一边等着我，等我跑完了之后，和我一起走。
在这长期坚持的道路中，我觉得你需要坚持你的坚持，才会有结果。我的结果就是，现在我跑步不在像以前一样，还没跑几公里就累得够呛，现在反而更轻松，我的肺活量达到了6000多。其实，什么时间开始？都是可以的，就在于我们能不能去坚持你的坚持。不能三天打鱼，两天晒网，或者中间遇到困难了，就不去做了。很多时候，我们对于大目标，总是说自己做不到，就比如说跑步。其实要说刚开始的时候，让我一次跑个十公里或20公里，我也是不行的。就算勉强跑下来了，我的身体也吃不消，跑完之后睡觉，第二天，身体的肌肉一定酸痛无比。所以你需要坚持你的坚持，不断的去突破你的舒适区，在你的目标上累加，慢慢的你就能感受到坚持的好。我就是这样，不断的去坚持，跑步已经坚持了一年了，现在让我跑个几公里，简直就是小菜一碟，非常容易。
坚持下去，在某件事，让它成为你的一种习惯，你就会越来越好！
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