我是一个爱自己瞎悟的人，说白了就是不会求助。通过学习，院长经常强调培养孩子的求助能力，虽然是在强调教育孩子，这让我常常想到自己，也慢慢地开始懂得求助别人。我以前为什么不会求助呢？首先安全感不足，内心没力量，能量不够，表现行为就是担心这担心那，担心打扰别人，担心麻烦别人，担心自己的表现会不会让别人看轻自己，不敢暴露自己。其次没有尝到求助的甜头。
慢慢通过学习，内心有力量了，才明白互相麻烦才能建立更加深厚的感情，内心强大的人才敢展现自己脆弱的一面，内心强大的人是很愿意帮助别人的，内心强大的人也会很自然的拒绝别人，不会超范围超出自己能力的付出，也不会让彼此不舒服。
建立在对人性的了解上，我敢于慢慢打开自己，去求助别人。同时我也发现求助别人是多么幸福的一件事，可能我们费九牛二虎之力还不一定能达到效果的事儿，对于在这方面专业的人只不过是小菜一碟。随便给咱一指导，咱就少走好多弯路。
比如这两天我身体不舒服，求助白富美群里身在广东的艳荷老师，虽说从未谋面，但她非常热心地给我指导，让我从来没有这么快的改善我的这种症状。别提幸福感有多强了。
走出去学习，不仅学知识，修境界，提升格局，最重要是身边有了更多可以求助的资源，尤其在我们生活化心理学这个圈子里，都是高能量的人，都是很纯粹的关系，他们来自五湖四海，他们来自各行各业，他们让我体会到了四两拨千斤的力量感。
2022年11.28感恩日记6：
1、感恩艳荷老师的再次精心指导
2、感恩今天做核酸时有人愿意让妞先做，节省了时间
3、感恩我今天嗓子舒服多了
4、感恩今天白富美群里的一个姐妹提出的问题，让我也更加清晰要多表达感受性的语言
5、感恩白富美群姐妹们的互动，一个个的指导方向，让我获益匪浅
6、感恩今天晚上院长的在心理学家大会的授课，无论是课程设计还是营销感觉那都是水到渠成的事情。
7、感恩邻居老人对我的信任，让我帮她在手机上收钱。
8、感恩我们小区的消杀人员，每天进行一遍消杀
9、感恩楼下邻居的包容，孩子在家上体育课也从来没说过什么
10、感恩我今天边听课边记笔记，学习状态回来了一点。
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