俗话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效。
其实想减肥不用吃又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜就可以减肥。外表看起来胖胖的冬瓜其实有利于身体变瘦的功效呢！冬瓜利尿、帮助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。
感冒作为日常生活中最常见的“小毛病”常常被大家忽视，其实柠檬可以减轻甚至治疗感冒，因为柠檬中富含丰富的维他命C。用新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。
你以为生姜就只能做菜当配料？NO！NO！NO！生姜其实是个天然的“止痛小能手”，感冒头痛、痛经，可以熬点生姜红糖水喝。将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，可以缓解腰痛、膝关节痛。
外国人称香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它含有消除身体疲劳的镁元素。睡前吃香蕉不用担心发胖哦，反而有助消化，促进排便。
当然这些“纯天然药物”只能防止一些日常小毛病，如果想更加的强身健体还是要去洋葱海外仓购置一些适合自己的营养品哦！
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