五、选题角度
忌：断章取义、变态极端、触碰底线、赌博心理
热点选题分类：①节假日-时间图表 ②社会新闻 ③明星感情 ④热点话题/影视剧 ⑤生活琐事
找素材：①百度、知乎、豆瓣、微博、网友评论、身边人事 ②书本、书评、影视剧
速度-高度-深度
①盘点式：表层内容 ②评论式：故事+评论 ③观点式 ④分析式 ⑤图表式 ⑥煽动式 ⑦吐槽式
六、常犯错误
1、缺乏主题和观点的输出：区分观点和愿景
2、太宽泛、不接地气：简单直白、具体事物、详细细节
3、观点缺乏价值、单薄：案例要丰满
4、语言过于官方：巧用对话、场景描写
5、段落太大：能分段就分段，注意短句与断句，开头要直白、故事不要太啰嗦（一个故事400字左右）
七、巧用心理学使文章显得更高级
（1）1、少用“你”，多用“我们”，拉近距离
2、少用撞词（显得词汇匮乏） “就”“都”“是”“了”
3、避免过于频繁地切换主语
我说，“......”他看了我一眼，我又说，“......”
我说，“......”，在他看了我一眼后接着说，“......”
4、少用形容词（避免辞藻堆砌） 多用比喻句
注意句式变换：排比、比喻、夸张、反问、对仗
形容美丽：像五月里盛开的蔷薇
形容高兴：像是吃到了蛋糕上的樱桃
5、少用“我觉得/认为......” 换为“我发现......”
6、引经据典：①多积累魏晋文人故事《世说新语》 ②民国时期才子佳人 ③人物传记，特别是自传（借人生阅历）
7、“我的室友，......” 改为“我上学时期的室友，......”避免暴露年龄
（2）常用心理学理论
1、原生家庭的影响：童年经历对人的影响非常大，要摆脱这种影响，必须自身认识到
2、缺爱导致自卑：自我价值感低、缺乏安全感 “渣男吸附体质”
3、登门槛效应：对待曾帮助过的人，更愿提供帮助，以维护自身形象
4、马斯洛需要层次理论：四层需要，解释与人的选择相关的问题
5、成本沉没：付出越多越不愿放弃 分手问题
及时止损：越早放手损失越小
6、换位思考：“横看成岭侧成峰”看待事物切勿太主观
7、人质情结：人质对挟持者产生的依赖情结，甚至不胜感激，反而把解救他的人当作敌人 家暴现象“他对我很好”
（3）心理学书籍
经典著作/教科书：《社会心理学》戴维迈尔斯版/北师大版 《乌合之众》《超越自卑》《少有人走的路》《心理学与生活》《发展心理学》
张德芬老师、主持人涂磊
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