军军小组5.0第十三周晨会

时间：2010-5-12

主题：《优秀是一种习惯》

主持人：李盛芳

会议流程：

1、主持人开场（1分钟）

2、主题分享（8分钟）

3、各位践行成员分享（每人4分钟）

4、对践行遇到的困难提问和解答

5、确认下周周会主持人（杨卓明）

军军小组5.0第十三周晨会

【主持人盛芳分享】

古希腊哲学家亚里士多德说过：“优秀是一种习惯”。英国著名哲学家培根也曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”我国的教育家叶圣陶老先生也曾说过：“教育是什么，往简单方面说，只需一句话，就是养成良好的习惯。

      什么人是优秀的人？优秀的人说话让你如沐春风，更懂得去尊重别人，别人与他相处感觉很舒服。世界上不可能所有的人天生都是优秀的，都是通过后期不断的完善自我所以才让自己变得越来越优秀，叶武滨老师在一阶课程提到过：花300次的练习掌握一个好习惯，但要纠正一次错误的动作习惯，要重复3000次。所以现在起来越多的父母愿意花时间从小培养孩子的好好习惯。从婴儿时间起，开始训练孩子的作息，饮食，言语、运动、与人交往等各种好习惯。孩子上学以后，也在培养孩子的认真预习的习惯，认真听课的习惯，及时复习的习惯，练后反思的习惯阅读自学习惯，独立作业的习惯等等。

      我家姐姐和弟弟从小我就用同理心来教育他们，所以他们都是比较有爱心的。如小时候他们想去捉小动物，如小鸟，或摘花花草草的时候，我都会告诉他们，小动物和花草都是有生命的，晚上它们的妈妈也会等他们回家。如果你伤害它们，它们的妈妈再也找不到它们了。虽然那时候只有一岁多一点，但对妈妈也是最依恋的，能感受小动物和植物如果妈妈找不到孩子的痛苦。所以他们对动植物都很爱护，不会随意去伤害。孩子也会举一反三，在其他方面同理心表现得很好。通常弟弟第一次到小区某个邻居家玩回来，别的家长反映弟弟表现都很乖巧听话，不会到处跑或随意动家里的东西，别人不同意给玩的玩具不会去抢，会想办法跟人交换。别的孩子在到处跑，让他一起去，他知道这样是没礼貌，不能这么做，不为所动。邻居都问我是怎么教的，不在家长的眼皮底下都这么自律。

对于现代女性来说，我认为三种习惯是必须的：

一、独立，人的一生当中大部分时期都是需要自己一个人面对，就算结婚之后也是面对自己独处的时刻，自己独立，才能够保证在以后的生活中不用完全靠别人就可以完成自己想做的事情。要学会不依靠他人，要拥有自己独立的工作或发展自己的爱好兴趣。女人独立，家庭里面的地位才能够更加的稳定。

二、愿意学习，学习源自于我们对于新鲜事物的追求，在学习当中找到自己的初心，追求自己的梦想，是不断的要求自己，并且愿意提高自己的素质。享受着学习的过程，这是对于生命的一种尊重，也是对自己一种负责。

三、拥有自己的交往圈，有着属于自己的人际交往圈，不会把所有的精力全部都投入在家庭的琐碎之中，学会不断的和别人交流，通过和别人的交流学习到不同的东西来丰富自己人生。这样才能更好地回馈到家庭生活当中。

行为决定习惯；习惯决定性格；性格决定命运。每天改变一点点，让我们习惯性地勇于创造，善于思考；习惯性地认真做好每一件小事，坚定不移，乐此不疲，你就具备了成功者的品质。不经意间，你也许会惊喜地发现：你的优秀已经成为一种习惯。

军军小组5.0第十三周晨会

【军军分享】

我的90天三大目标是：

1.阅读6/8本书

2.练出4/6块腹肌

3.演讲备稿3/6场

    本周践行好习惯完成情况：早起打卡7天、晨间日记7天、练习演讲0天、早睡7天、财富反思7天、阅读5天、冥想4天，运动4天，分享正能量7天；实际完成率76%，本周工作上面投入多一点，运动、阅读、冥想、演讲要加油！平衡有序的生活，接纳不完美的自己，追求完美理想。

今日主题：优秀是一种习惯

        盛芳选的这个主题非常棒，优秀是一种习惯，我为成为优秀的人而努力，没有学习易效能之前，心里想努力 缺不知道更多的方法，想做一个好的儿子、想做一个好的丈夫、想做一个好的父亲、只停留在想的层面，常常和父母、妻子、孩子的沟通以不欢而散收场。

      学习易效能之后，开始了好习惯践行，早睡早起、锻炼阅读、日记反思、演讲冥想、还有一直保持的正能量分享，我开始了蜕变，整个人都有了翻天覆地的变化、变得积极乐观、重要的是找到了自己的三圈交集和梦想实践方法，成为了家庭的榜样，2018年的春节我就给爸爸妈妈也下载了樊登读书APP并开通了年卡，2019年春节回家时和爸妈聊天明显感觉到了变化，有许多的共同语言，很多事情一讲就明白了，感觉和父母的距离近了；还有我们家庭每周会有一次家庭会议、每年有两次家庭旅行、每月会有一次家庭外出聚餐和看电影，周末全家总动员到公园运动了，并且家庭成员都有自己的小目标在努力实践，全家都其乐融融了。

      源于好的习惯让我整个人都变的越来越优秀了，更是影响全家人都也在变得越来越优秀，感谢叶老师和易效能，感谢一路陪伴践行的同学们，有你们真好，优秀是一种习惯，有你们是一种习惯，习惯与优秀的你们一起变得越来越优秀。

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【林辉的分享】

5.0三大目标：

阅读：每天阅读30分钟以上

陪读：每天亲子共读一本绘本

运动：徒步或瑜伽1-3次

上周践行情况：

早睡早起：

本周6天做到10:30睡觉，其中1天11:30睡觉。

运动：

本周瑜伽2次，跑步2次，每次3公里以上。

阅读：

最近听了两本书《掌控》《坚毅》，听了关于形象管理的微课。

每天坚持给小儿子讲绘本和陪伴学英语。

本周主题：《优秀是一种习惯》

优秀是一种习惯，这种习惯的养成，来自于家庭的教育和熏陶，来自于生活中对挫折与坎坷的体验，来自于每一次学习和感悟……这一切都会在人的潜意识中形成印记，控制与影响人的思想，而思想又决定着人的生活与命运，这就是“习惯决定命运”的意义所在。

让自己优秀起来，唯一的渠道就是认清自己，然后去做，从小事做起，从点滴做起，一点一点积累自己的经验，一点一点积累自己的好习惯，持之以恒，周而复始。当优秀成为一种习惯的时候，习惯将助推着你变得更加优秀，如是而已。

观察身边成功人士，他们有的共性是自律、学习能力强、敢于拼搏、勇于挑战、计划周全、克服各种万难等良好的习惯！因为他们已经垂炼成：做一件事，不做就不做，做了就要做到最好！形成一种做事风格和习惯。所以说“优秀是一种习惯”！

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【斐莺的分享】

优秀是一种习惯，就说是重复好的正向的行为，重复和坚持做一件事，成为你的优秀特征。

对于我自己来讲，这几年重复做的一件事情，可能坚持得最好的就是阅读。

以前就喜欢看书，但是看的都是杂书比较多。成为正面管教的讲师以后，

就会专注主题阅读，在正面管教，还有其他的育儿书籍里面，做这种主题阅读会做的比较多。在跟家长们或者是学员们聊天的时候，当他们碰到问题，如果是我看的书上有，我都能够比较快速的去找到，他们需要的一些方向，或者答案。他们也会觉得说，为什么我问了那么多问题，然后你都能够这么快速地找来，那我就觉得得一一个是平时养成了阅读的习惯，还有就是做笔记，做书摘的习惯会让自己记得更清楚。

我平时也会上微博，看大咖的育儿方面微博，微博它也会根据你的阅读习惯啊会推会推荐，有意识的会把你比较想看的推给你，所以我也在不知不觉中也会有意识的去收藏一些视频，育儿的视频，还有一些

啊教育家他们讲的一些理论的知识，

当你养成一种习惯，保持这种敏感度，

去吸收相关的这种信息的时候，都能够很敏感地去截取得到。

优秀是一种习惯，培养习惯，需要日复一日的坚持、反思和改进。