爱自己

以受害者或索取者心态，“大家都不爱我”；“有没有人给我爱”，这两种情况是，要么大家都害怕你受害者倾向，你把自己锁得死死的，你把爱你之人推得远远的，爱远离；要么是你索取的对象不知道什么是爱，也没有爱。

所以以上这两种皆感受不到爱，爱其实就在那里，不偏不倚，不多不少，你有多少就能感受多少，给出多少，所以，爱是爱自己。

很奇妙，当我手指向内，看向自己，我感受到了爱，感受到身边家人朋友的爱，原来爱一直在我们身边，从未离开。

我真正体验到爱之美好，所以迫不及待分享给大家，爱自己是照顾自己情绪，觉察情绪来源，感受她抚摸她；爱自己是跑步，健身，从穿上运动鞋，迈开第一步；爱自己是读一本书，从喜欢的任一本开始；爱自己是为自己做一顿好吃的，此时此刻你想吃的任何你能得到的食材，你能点的外卖；爱自己是有压力刷喜欢的视频，美食的，脱口秀的，任何你喜欢的，大笑，解压；爱自己放下，不和自己较劲，let it go！

相信我，你也可以！