爱自己

作者: 木子梦然 | 来源:发表于2022-12-30 23:30 被阅读0次

以受害者或索取者心态,“大家都不爱我”;“有没有人给我爱”,这两种情况是,要么大家都害怕你受害者倾向,你把自己锁得死死的,你把爱你之人推得远远的,爱远离;要么是你索取的对象不知道什么是爱,也没有爱。

所以以上这两种皆感受不到爱,爱其实就在那里,不偏不倚,不多不少,你有多少就能感受多少,给出多少,所以,爱是爱自己。

很奇妙,当我手指向内,看向自己,我感受到了爱,感受到身边家人朋友的爱,原来爱一直在我们身边,从未离开。

我真正体验到爱之美好,所以迫不及待分享给大家,爱自己是照顾自己情绪,觉察情绪来源,感受她抚摸她;爱自己是跑步,健身,从穿上运动鞋,迈开第一步;爱自己是读一本书,从喜欢的任一本开始;爱自己是为自己做一顿好吃的,此时此刻你想吃的任何你能得到的食材,你能点的外卖;爱自己是有压力刷喜欢的视频,美食的,脱口秀的,任何你喜欢的,大笑,解压;爱自己放下,不和自己较劲,let it go!

相信我,你也可以!

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