复盘笔记 素白
[打卡第 159天—— 多维度复盘笔记
把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白
起床: 6:30
入睡: 22:00
天气: 小雨
加班: 无
心情: 平稳
图片发自素白
任务完成情况:
第162天终生学习完成打卡✅
第158天晚间日记40min✅
办公技能学习 2.5h✅
写打卡文 30min✅
大白英语 5min✅
写点评 15min✅
上爵士课 50min✅
看书2h✅
打球1.5h✅
001今天我利它了么
分享好书给群;给朋友带礼物。
002学习/信息/阅读
涉及到逻辑的Excel，不能很好地理解，反应有点迟钝。
时间节点相对而言，需要珍惜好时间。
书籍给予者里面谈到先使自己成为给予者。
003健康/饮食/锻炼
练习久违的爵士，开心。喝了绿豆汤。
004思考/创意/未来
无
005今天感恩的三件事
感谢爵士老师上课;感谢毛同学陪我聊天喝绿豆汤，果然老师引导聊天，比较嗨;感谢给予我打球指导意见的前辈。
006周目标完成进度
更新两篇公众号文章，分周四和周日发布
007今日情绪调频练习:
事件:无
情绪: 无
结果: 无
008对自己的鼓励
健康一点，做人重要的是开心。
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