警惕！频繁打哈欠，可能是中风的一种危险信号！

说起打哈欠，大家再熟悉不过了，谁还没打过哈欠呀，“春困秋乏夏打盹”这很正常，没什么大惊小怪的。

但，有时候频繁打哈欠，可能是中风的一种危险信号。

临床资料显示，70%以上的中风者在发病前5~10天会频繁打哈欠。

01

人为什么会打哈欠？

打哈欠是人的一种生理本能，疲倦、睡眠不足时打哈欠，医学上认为是由于大脑缺血、缺氧所致。

打哈欠是人体呼吸的辅助技能，它能够通过深呼吸的方式，一次性补充大量的氧气，同时呼出大量的二氧化碳，改善脑部缺氧引起的疲劳，是人体一种很好的自我缓解。

这可以被看作是一种机体的自我保护行为。频繁连续打哈欠的话，意味着大脑缺氧严重，此时需要注意某种疾病——中风。

02

频繁哈欠可能是中风前兆

无明显诱因的频繁连续打哈欠，同时伴有以下症状之一时，应考虑中风可能：

1. 一侧肢体（伴随或不伴随面部）无力或麻木

2.一侧面部麻木或口角歪斜

3.说话不清或理解语言困难

4.双眼向一侧凝视

5.一侧或双眼视力丧失或模糊

6. 眩晕伴呕吐

7.既往少见的严重头痛、呕吐

8.意识障碍或抽搐

其中，前3种症状最常见。

03

快速识别：中风120识别法

脑卒中早期识别的方法，简单来说，记住“中风120”。

“中风120”：

“1”是指一张脸，看脸有没有出现口歪嘴斜；

“2”是两只手抬起来，看肢体的肌力有没有减退，有没有肢体的麻木无力、瘫痪；

“0”就是聆听语言，听讲话是否清晰。

如果发现这些症状，应该赶紧拨打120，配合医务人员的救治。

04

哪些人容易中风？

患有高血压、糖尿病、高脂血症且控制不佳的人群；

有心房颤动、颈动脉粥样硬化、睡眠呼吸障碍及偏头痛的人群；

有吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群；

缺乏锻炼、饮食控制不佳、肥胖的人群，均容易发生脑卒中。

现在一些中青年因工作和学习压力比较大，生活节奏快，再加上一些不良的生活习惯，如熬夜加班、玩游戏等，也容易引发中风。

05

如何预防中风？

中国每年新发中风病人 200 万，死亡率在所有疾病中排第 2 位。

中风是中国第一大致残性疾病，只有不到 20% 的患者可以获得基本痊愈。

据统计，80%的中风是可以预防的，养成良好生活习惯，降低高危因素，才能降低发病几率。

预防很重要，要防患于未然，做到以下几点：

1.均衡饮食

2.戒烟戒酒

3.控制体重

4.控制“三高”

5.适度运动

6.充足睡眠

7.放松心情

写在最后：

应该把无明显诱因的频繁连续打哈欠看做是中风的提前警示。

尽管它不一定会发生中风，但一定不能不管不顾。

一定要去医院进行检查，及时做好预防措施。

早期识别、早期干预，才能改善预后！