《乘风破浪的姐姐》可能是今年夏天最热门的综艺。
走红的不仅仅是成熟有魅力的姐姐们，还有凭张雨绮一己之力带火的——矫姿带。
一开始，还只有张雨绮一个人在穿。
到了后来，吴昕也开始穿：
伊能静也穿：
最新的一期节目里，姐姐们几乎人手一件，一个不落。
许多人看了之后，都纷纷被种草，四处问品牌，找链接，火速下单。
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某宝也紧跟热搜，迅速上新了“乘风破浪绮绮子同款”。
现在，“乘风破浪的姐姐们”已经成了和矫姿带相关性最强的搜索词。
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挺腰收腹、矫正驼背、重塑身姿……
在各种宣传里，矫姿带效果明显，体感舒适，柔软贴身，可以长时间穿戴。
听起来不仅效果诱人，还有一丝熟悉的味道。
十多年前的“童年阴影”，又来了
的确，这种矫姿带并不是什么新鲜产品。
早在十几年前，它就曾经红遍大江南北。
在电视购物盛行的年代，屡屡霸屏。
只不过，那个时候，它的名字还叫“驼背矫正带”。
恐怕没有一个90后会忘记被它支配的恐惧。
父母们出于对孩子驼背的担忧，毫不犹豫买回家，恨不得让孩子一天穿八个小时。
这下再也不用担心妈妈因为看到孩子驼背，屡屡使出大招“铁砂掌”了。
然而，长时间穿着矫正带并不是什么愉快的体验。
背倒是挺直了，但也觉得胸闷憋气，浑身不适，恨不得一下课就赶紧脱掉，休息一会儿。
其中的心酸，只有穿过的人才知道。
购买矫正带的风潮，到如今依然没有没有结束。
改头换面的它，瞄准如今上班族的痛点，卷土重来。
智能手机和电子产品的普及，让越来越多人成为低头族。
长期弯腰、驼背、低头，进而导致腰椎、颈椎压力过大，让不少人年纪轻轻就得上腰椎颈椎病。
Calisthenicmovement纠正不良体态 / YouTube频道
体态与健康的关系，逐渐走入大家的认知。
爱美，则同样成为如今成年人对矫姿带的需求痛点。
头前伸、圆肩、含胸、驼背……
体态一差，就算仙女也容易显得没精神、没气质，看上去沧桑了很多，影响整体观感。
Taylor Swift在2019年TIME 100晚宴的表演
因此，主打“矫正体态”的矫姿带，自然成为了被追捧的对象。
它比传统的驼背矫正带更加小巧轻薄，隐蔽性很高，可以穿在衣服里，一般不会被人发现。
某宝上的矫姿带产品示意图
设计上又省去了腹部的部分，束缚更小。
再加上一众明星、网红的推荐带货，分分钟让人心动。
小时候，是被父母逼着穿。
到如今，不少人已经自觉“种草”，激情下单了。
矫姿带，真的能“矫姿”吗
矫姿带的产品介绍页面里，号称可以改善体态，纠正驼背。
但了解完驼背的成因，可能就要对它打上一个大大的问号了。
驼背的原因大致可以分为两种。
一种是固定性驼背，是骨骼疾病的表现，比如脊柱侧弯。
脊柱侧弯示意图/《导致不良身体姿态形成的原因及其对身体的危害分析》
一种就是活动性驼背，其中最常见的就是姿势性驼背，主要是“站没站样，坐没坐样”导致的。
大多数人的驼背，都属于后者。
甚至有人只是单纯没力气，懒得挺直后背。
这类驼背，骨骼本身并没有发生根本性的变化，只要自己有意识地调整，都可以站直。
娜扎出席活动的站姿对比
同时，肩背部肌肉力量不均衡导致的含胸、圆肩，也有可能让人看起来像驼背。
矫姿带矫正体态的原理很简单——施加外部力量，把弯的地方掰直。
这听起来似乎很有道理。
很多人觉得，靠外力作用强制自己挺胸收腹，时间一久，就能自然而然形成习惯。
但这种想法，其实忽略了造成驼背的原因，只能是治标不治本。
现实情况往往是，矫姿带的效果只是暂时性的。
穿上的时候确实挺胸收腹了，一旦脱下来，瞬间就会回到弯腰驼背的状态。
甚至还会有一种久违的轻松感，更加沉浸于葛优瘫式的舒爽。
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矫姿带的副作用，可能比你想象中还大。
矫姿带=枷锁
最先直观感受到的就是不舒服，又紧又勒，绷在身体上，像是套上了一层枷锁。
对于穿着文胸的女孩子来说，简直是双重折磨。
即使有的矫姿带宣称面料透气舒适，但在30℃高温的夏天，穿着这么一件东西，肯定也难逃闷热感。
对脊柱的负面影响
另外，矫姿带还会影响脊椎的灵活性。
穿上之后连正常的身体活动都受到了限制，整个人笔直得像根筷子，弯腰都费力。
随之而来的，就是肌肉僵硬，腰酸背痛。
就像长时间保持一个姿势不动，明明是大活人却搞得和雕塑一样。
平时上班就够辛苦了，再给自己套上这么一件“刑具”，不是花钱买罪受吗？
加重含胸驼背的情况
很多人驼背的原因都是肌肉力量不均衡。
身体前侧的肌肉过于紧张，肩背部的肌肉又缺乏力量，就很容易带动身体渐渐前倾。
油管专门讲解体态纠正的up主 / bilibili
而矫姿带简单粗暴地通过外力收紧腰腹，把背部掰直，视觉上体态确实好了很多。
但这种靠外力支撑身体的方法，也会让肩背部的肌肉更加得不到锻炼。
举一个最简单的例子。
带着矫姿带坐在电脑前的时候，为了对抗过于向后的肩部，再加上受到原来坐姿习惯的影响，没有受到束缚的脖子会不自觉地前伸，让背看起来更驼。
时间一长，驼背也会愈发明显。
影响骨骼发育
除此之外，矫姿带在拉直背部的同时，也会影响到颈椎、腰椎、骨盆。
为了维持身体的稳定，这些部位都需要随之调整位置。
瑞士神经学家brugger认为，任何运动都是复杂的，它会引发一个整体反应，他提出的脊柱齿轮模型就是一个很好的证明。
长此以往，很容易导致颈椎前凸、肋骨外翻、骨盆前倾……
一番忙活下来，驼背没治好，体态却更差了。
纠正驼背，没有捷径
人的身体就像是一个精密的仪器，各个部分之间相互联系，相互影响。
它有一套自己的运作原理，维持着正常的工作状态。
任何粗暴的改变，往往都伴随着潜在的危害。
矫姿带最大的问题，就在于忽略了这种相互联系。
早在2006年，就曾有媒体指出这类驼背矫正带涉嫌虚假宣传。
十四年过去了，这种虚假产品却依旧抢手，月销上万。
这些年，矫姿带广告里虽然都避免提到“矫正骨骼变形”的功效，但依旧离不开“告别驼背，重塑曲线”这一核心卖点。
毕竟，这才是它能够占据市场的原因所在。
“要的就是盘儿亮条儿顺”，什么时候都不过时的审美标准 /《武林外传》
相比于费时费力的健身、锻炼，速成的体态矫正法，只需要花费几百块钱就能收获良好身姿。
但矫姿带并不是医疗器械，矫正作用也同样存疑。
有脊椎问题，首先要做的应该是及时就医。
只是单纯的体态问题，最根本的矫正方法则是保持日常锻炼，加强肌肉力量。
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让肌肉给予身体更有力的支撑，含胸驼背的问题自然会好转。
在参加一些重要活动，需要时刻保持挺胸抬头的时候，还可以穿上这种矫姿带救救急。
但如果想要长期佩戴，实在是没必要。
想要保持健康、改善体态，当然没有什么错。
可如果选择了错误的方法，掉进陷阱，只能是南辕北辙，得不偿失。
盲目迷信“速成”，倒不如踏踏实实做好锻炼、健康生活。
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