我看到我写的文章几乎都是在跟自己较劲，大部分都是关于我如何评判我自己，如何不接纳我自己，作为一个红心人，真正情绪上头的时候，完全控制不住自己。
8月份我的课渐渐地减少了，经历了恐怖的5-6月学生中考，我以为我会很渴望停下来休息，但并没有，我发现人真的是一个很神奇的生物，有了想要的东西，就去找它的缺点。当有一个这个东西没有了，又开始担心害怕。7-8月我的课程开始减少，我又开始害怕，我并没有真正的享受它带给我那么多自由的时间，反而陷入担心和焦虑之中，真的很可笑。
开心不起来，没有原因的开心不起来，我也不想再去探究我不开心的原因，和任何东西无关，我内在最深处的沉重感一直跟随着我，当我闭上眼睛时，它似乎在对我说；我也是你的一部分，请你不要排斥我。我带着呼吸去看它，进入它，那种头部沉重感消失了，我又看到了那个一直不被自己接纳的自己，那个愧疚的自己，那个愤怒的自己，好多个面向的自己，我都一一给你他们打招呼，告诉他们，你都是我的一部分，我的心里一直有你们的位置，今天下午，我睡了这一个月以前的第一个好觉。
这份沉重感拖着我，让我无法早起，无法动起来，无法喝茶，循环往复。
我也知道，我一直是一个急功近利的人，总是忽略一天的作用，却渴望未来有质的改变，真的可笑，如何能够成为一个长期主义，每天完成一点点呢？
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