一 今日功课：抄经，持咒，冥想，放生
二：身体方面
这两天身体出现疙瘩，昨晚到今天比较严重，脖子两侧的淋巴还有肘窝，腘窝脚踝部位，后背腰部，很痒，应该是排毒反应，我还是该做啥就做啥，没有害怕，以前也起过，只是这次比原来严重些，面积多些，相信过两天就好了
今天早上没有跟动功，起来做两个感觉很累很困，做的时候有点气短，就没做
中午休息一个小时，起
三 最近小女儿的表现非常好，很多自己的事情会开始安排好了去做，没有像以前等着我催促，说话态度也很好，我俩关系越来越和谐
先生最近虽然还是会挑剔，但都及时意识到自己的问题，会主动道歉
尤其是这几天会不时的表扬我，说我影响了他很多，因为他比较爱抱怨，我经常劝他，他就意识到了这点，会时刻注意，还说今天他晒太阳的时候，整个人内在非常安静平和，说这种感觉特别好，这两天他也开始很想去接触大自然，还买了很多花自己欣赏
四 感恩今天小女儿自己很独立的自己去上舞蹈课，没用我送，而且还非常开心
感恩今天陪伴公婆吃饭的时候，我听着婆婆唠叨，只是听着，没说什么
感恩今天小女儿陪我一起去放生，我们还很开心一起打水漂玩
感恩先生今天对我的表扬，让我内在更有力量
✨ 天心寄语 ✍️
平淡其实是很奢侈的，
那意味着有很多爱你的人在为你而付出。
因为背后有老师的加持，有先生的默默为家里付出，有爱我的父母家人和所遇到的每一位朋友的支持，所以我内在越来越淡定平和
老师的每一句话都非常值得我反复学习和不断的悟，我提醒自己慢就是快，快就是慢，不要着急贪多，把自己学扎实，才有能力去帮助需要的人
感恩我遇到的每一位老师，真心的谢谢，谢谢，谢谢
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