这几年，我开始有意识的对自己奖励，比如某个事情积累到一定阶段，比如每个事情做的特别好，比如看到自己很明显的进步……
体验感怎么样呢，并没有更好。我没有因为奖励而比平时更快乐。
有时候我会疑惑，为什么别人可以因此快乐？
直到某天，我忽然意识到，相比成就感，给自己的奖励不过是锦上添花。对我而言，成就感本身就是最好的奖励，它不需要额外的东西去体现。
相反的，如果我能在我最不开心、最难受的时候，意识到要好好照顾自己，要给与自己更好的，要自己去救自己，那时候的行为和物质奖励会给足我更大的鼓励。哪怕走过了那段时光，看到那个时候自己给自己的帮助和奖励，我都会由衷的开心。
为什么会这样？
也许自己对自己的爱，也不该有条件。只有达到了什么程度，才能去做什么事情，才能获得某个东西……这种感觉真让人讨厌。
其实这也是一种自我驯化，而且还会轻易的平移到生活里，去驯化其他人。
“你很好！”
“看到你，我就很开心！”
只是因为你，就够了。
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