努力工作是为了过得更好、规律作息加适当运动是为了活得更长

来都来了的周六

昨天上午有候选人来面试，简单沟通完毕，直接参加了事业说明会。会后进行的简单的沟通，有一些疑问，记录下来，后面让一面官一并解答。

送走他后，想着来都来了公司，就做点事吧。整理了一下工作日志，一口气把准备好的10几条短视频文案拍完。

拍到最后几条，感觉越来越自然越来越溜，果然无论做什么多练习就生出巧来。最近能想到的日更最好的方法就是多备几条内容。

着手阳台4平米角落改造

回到家下午快5点钟，下定决心想一口气把新买的花架拼装起来，索性订了“塔斯汀”外卖吃节省做饭时间。

一大半活儿都是小二哥帮我一起干，小小个头大大能量，真是干活儿小能手。且边干边开动脑筋，干得又快又好。

老大要请很多遍才肯动手帮忙，小妹也说在做作业不来干活儿。突然就想起小时候，父亲也喜欢利用假日做手工活儿，改善家庭居住环境。

通常都是我在一旁帮忙，大哥和小妹也是躲到不知人影。母亲到现在都时不时夸奖我，说我从小就懂事。

其实一直没有告诉她，当年我也是个孩子也想玩，只是我如果不帮忙活儿就该母亲做，我不想母亲太操劳所以默默地干活。

现在，家中三只像极了我们三兄妹，就像历史重演一样。想想不禁唏嘘不已，人真是太奇妙的动物。

最累人的不是组装花架、花盆，而是把盆里的花拿出来，已经很多年没有翻盆，费了九牛二虎之力。

最后你猜怎么着？用了最原始的方法：敲碎花盆取出盆中植物。本来想全部扔掉，养了很久，还是没有忍心。

再晚也要完成既定目标的执着

然后倒腾写公众号日更，写完已经半夜，看玄关处一堆垃圾，强迫症犯了，又一个人去扔垃圾。

洗漱完毕躺床上时，体力的劳顿已经让我失去知觉，再看时间，明天估计会浑身酸痛睡到日上三竿吧。

好久没有这样劳作，身体力行。平时都是久坐多，眼睛长时间看屏幕，全身活动最多的就剩眼睛和手，严重缺乏锻炼。

偶尔动一下，感觉全身力气都使出来了。这样的现状终归是不行的，自从感染新冠后，到现在已经1年过去，长新冠也过了，运动却因它停下了。

终于下定决心恢复日常运动

今天一边听书一边接着干昨天没有干完的活儿。尹烨老师正好说到关于运动的事情。他说人应该适当地运动，有频率地，不一定是高强度。

就琢磨着，那就从新开始运动吧，心动不如行动，即刻开始恢复晨运半小时。反正现在早上的时间多半是在听书或者直播，不耽误运动。

努力工作是为了过得更好，规律作息加适当运动是为了活得更长。所以周末在没有特别约会的情况下，通常就会回归生活本身。

平时挂在嘴边讲“丽先生的美丽人生”，不是说说而已，一直是临在当下的心境，专注做当下手头的事。

嗨，你好呀，我是丽先生：对最坏结果做预估，做能力范围内最全的规划，活在当下，一起呀！