迷途能返

其实早段时间我有点迷失自我。最大的表现是：我在外求，我把目光看向了外面，得不到积极的反馈时我会疑惑，我的某些精神能量用到了没有价值的地方，我的能量内耗了……不过，昨天开始，我能集中所有的力量回到自我，回到当下。这是可喜的。

首先，我要探寻的是：我是从什么时候开始迷失自我，开始有了内耗的。然后，我要探寻的是：我又是如何走心里困境，如何找到自我，回到当下的。

这很重要，能帮助我以后少犯错。

我发现：迷失的开始正是遇见了某件事（那次去体检，医生跟我闲聊一些与“病和死”的事），然后我联系自身生起了恐惧（惧怕病和死）。因为恐惧是指向未来的。又因为同时发生了另一件事（四年级要区里统一抽考），我又多了一件恐惧的事（我教两个班语文，有一个班的后进生年级最多）。因为恐惧过大，又让我恐惧的事情不只一件，我感到了身体上（出现一段时间的便秘）的和心里上（平淡乏味）的不适，我开始挣扎。但我没有这样的智慧与力量回到自我和当下。于是，我迷失了自我，我被“过去和未来”抓住，我被“外界和他人的评价”抓住，我无法集中所有的能量回到自我和当下。我开始变得懒惰，不愿早起去跑步，我感到了生活的无意义感。同时，我又感受到了焦虑，我的书稿快到了上交的日期，可我无法心情舒畅地改稿。我对自己不满，我内心的恐惧又多了一层———不能按时交书稿，意味着在明年暑假的教育行走上我不能展现我和我的作品。

……我身陷困境，苦苦挣扎。但在工作中，我还是能强颜欢笑，我得撑下去。我知道撑下去，我等待着我破茧成蝶的那一天，我相信我会重建光明，重新找到自我，重新记住所有的理念回到当下。（信念）

这样的信念一直支撑着我，我虽挣扎，但我的内心依然有必胜的信念。信念是转败为胜的第一步。第二步是行动，我虽然变得懒惰，感受到了生活的无意义感。但我没有丧失行动，我依然在行动，保持着行动，虽然行动力大打折扣，行动时已暴露行尸走肉的状态。但我依旧在行动。所有的计划照样进行：上班、接娃、改稿、策划书友队活动、陪娃打卡、带娃运动、参加书友队活动、阅读、写作……一切看起来都很正常一样，但我的内心告诉我：我记离我想要的样子还有一段距离。（行动）

于是，继续行动，去感受爱，去付出爱，与家人在一起，花更多的时间与孩子在一起，接纳孩子的不足，让孤独的我和孤独的孩子形成合力相互取暖，在写作中反思，哪怕每天只能写几百字，去晨跑哪怕有时只能跑半个小时……我在家庭生活中感受到了爱，我在书友队活动中感受到了爱，我在办公室中感受到了爱，我在陪娃的过程中感受到了爱。唯有爱可以治愈，爱可以帮助我回到自我和当下。（因为爱体现的力量）

通过回顾与反思，我总结：迷失自我经历了这样一个过程——遭遇外界客观事件、经历恐惧、被过去未来和他人抓住、体验失败感和无意义感、变得懒惰……恶性循环。

而回到自我和当下的过程则经历了：顽强的挣扎和坚定的信念、惯性般的行动、自己家庭和周围的人给予的爱和包容、运动阅读与写作反思的推动……

不管如何，我又是崭新的我。