作者：金玉学方
为什么生活中我们人与人之间建立的友谊比过去少了
我们生活中的许多人压力很大，有太多的事情要做，却没有足够的时间去做。随着生活变得越来越忙碌，我们的社交网络往往变得越来越小。我们几乎没有足够的时间给自己和家人，更不用说和真正的朋友保持联系了。
在过去的几十年里，工作是同事友谊的主要来源。有公司团建活动如野餐、运动队和节日舞会。现在，我们去办公室是为了提高效率和生产力，但不一定是为了社交。同事之间交谈，解决问题，但正在建立的更有意义的关系越来越少。
有四分之一的人表示，他们找不到可以讨论这些重要问题的人。
为什么朋友对我们职场有好处?
弗林德斯大学(Flinders University)老年研究中心(center for Aging Studies)在澳大利亚进行的一项研究显示，拥有庞大朋友网络的人比朋友最少的人长寿22%。
这是因为朋友们的陪伴可以防止抑郁，增强自尊，并提供支持。有朋友支持的人心血管和免疫问题更少，皮质醇水平更低。有社会关系的人似乎感觉更放松、更平静，这都与更好的健康有关。”
类型的关系:
熟人
一个偶然的朋友或熟人是你偶尔或甚至定期与之交往的人，但个人关系还没有发展。我们中的许多人可能在工作中有这样的熟人或单一服务的朋友。这些都是工作场所的重要组成部分，但由于长期就业基本上已经消失，我们可能很难进一步发展的关系。大部分人希望每隔几年就换一次工作，因为他们不打算一直呆在这里，所以他们不会以同样的方式进行投资。为了区分工作上的朋友和真正的朋友，你可以问以下几个问题:•如果你的朋友离开了公司，你还会在一年内与他们保持联系吗?
如果你有个人紧急情况，你会考虑向你的朋友寻求帮助吗?
除了你的年龄和工作，你和你的朋友还有什么共同点吗?
导师
导师是和我们分享知识和经验的人。他们年龄更大，或者在公司工作的时间更长。导师通过分享他们的策略和故事，帮助我们导航我们的职业生涯，并通过他们的支持提供有价值的联系。
朋友
朋友是你和某人建立了私人关系，你们在一起度过了一段时间，并因你们的环境而建立了联系。友谊是流动的，不断变化的，所以看到他们经历亲密的阶段是很正常的。朋友对你的生活有积极的影响。真正的朋友会让你感觉良好，而不是让你失望。真正的朋友会把你们的关系置于正确或试图感觉优越之上。
好朋友
一个好朋友是你认为是你的核心圈子和自信的一部分。这些人最了解你的生活，可能和你一起经历过一些起起落落。
最好的朋友
最好的朋友是那些你非常亲密的人，当你兴奋、沮丧或只是想聊天时，他们是你第一个打电话给他们的人。最好的朋友通常会有家人的感觉，因为他们会在你生命中最重要的时刻出现。
为什么社会关系在工作中很重要?
在寻找敬业的员工时，我们经常关注有意义的工作、休闲活动和薪水，然而，工作中的友谊可能是员工敬业度和留住员工的最重要因素之一。
“组织文化的10个重要元素之一是社会支持，但它往往是职场文化中最被忽视的领域之一。它被视为一种‘额外的’、一种社交礼仪，或者是你有时间时可以关注的事情。”
在工作中与社会保持联系有助于缓解截止日期、客户服务问题和挫折带来的压力。工作变得更愉快，因为你感到被欣赏和关心。即使你的工作并不理想，在工作中有朋友也能让你的日子过得更快，鼓励你发挥创造力，解决问题。
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