易效能践行90天个人目标
1.早睡早起
2.晨走或跑
3.减重10斤
践行计划
1.每天6点准时起床外出晨走或晨跑并听喜马拉雅
2.已通过辟谷加运动方式在减重中，后期重点是保持
本文标题：2018-03-09
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