健身撕裂肌肉，读书撕裂思维

签了三方以后，就办了一张健身卡。

很享受运动时那种大汗淋漓、运动完神清气爽的感觉。当然，如果一段时间后能够有一身腱子肉，就更好啦！

每次部位疼痛时，就能清楚地感觉到那里的肌肉在被撕裂——就像一块面包一样——然后就等它慢慢愈合。

健身撕裂肌肉，读书撕裂思维

读书也是一样，是对思维的一种淬炼。每当读到一种新的观念时，就感觉到思维被撕裂了，需要时间去接受和适应，等再愈合时，自己就更博学了一点。

很喜欢每晚11点，自己在台灯下与文字交融的感觉。

也很享受，当自己的想法与作者的不谋而合时所获得的认同感。

也很沉浸此刻，以及怀念从前每个码字的深夜——我知道晚睡不好，但很多想法都是夜深人静时产生的。

深夜是人的情感最脆弱的时候，总会有各种光怪陆离的想法，以及回忆起在心底尘封多年的往事，这些往事也往往在这种时候出来打搅我。

和以前相比，不再那么喜欢写字了，也不再那么习惯发动态了，因为现在觉得，每个人过好自己的生活就行了，没有那么多需要一定要记下来的事。写得多了，就不免矫情。

渐渐变得越来越享受沉浸的感觉。

健身时，我想要标准、认真做好每一个动作。

读书时，我需要完整地欣赏每一个句话，不再为了读书而读书。

能够把当下的每一件事做好，就已经很了不起了。

远离手机，避免阅读乱糟糟的冗余信息。

尽量买亚马逊和掌阅的精品电子书，而不再下载盗版书。

不再试玩劣质游戏，好好享受精品手游和3A大作。

远离无用社交，跟随内心的选择。

注意保养，不做油腻闷骚理工男。

和去年一样，在年底把今年读过的书做一个总结回顾。

规律作息，但失眠不算，比如现在……

明天，继续健身和读书，高效科研，好好吃饭和睡觉，和喜欢的人说话，与人为善，不作恶。