我们先来看一则调查问卷：
同等情况下，你愿意自己每年挣5万美元，周围其他人年收入25000美元。还是你每年挣10万美元，周围其他人挣25万美元？
结果是：
大多数人都选择第一种，宁可自己的收入是别人的两倍，哪怕每年挣的钱只是第二种情况的一半。
最近，英国沃里克大学研究员克里斯·博伊斯的一项研究提供了更加强有力的佐证。
他历经七年陆陆续续调查了10000多名英国人的收入和生活满意度，数据表明：
“一个人的收入如果高于邻居，对生活就比较满意。反之，则不满意。”
没错，这就是人性。
也就是说：
“人的幸福感并不取决于自己拥有什么，而是取决于他周围的人拥有什么。”
人生的很多痛苦是从比一比当中获得的。
同样回到二哥的故事上，表面上看来他穿着光鲜，收入不错，有个可爱的妻子，可爱的儿女，在大城市里面也买了几套房子，但问题是他下班磨蹭回家或是去参加完各种各样的职场上的应酬。回到家里面又接了一通电话，上床了以后又在思考明天怎么应付各种各样的客户，应付高层提出的新要求，怎么样完成今年的各种各样的公司考核目标，他的精神一直处在一种百米竞跑的状态，所以他根本就没办法得到停歇，他为什么得不到停歇？
因为他在比，他在和谁比，他在和公司里的同事比，公司在和谁比，公司在和其他的公司比，每个人都在这样一种内卷化的比较中，感觉到身心匹配，结果你问他幸福吗？
他有多少时间能够和妻子进行深入的思想交流，他有多少时间了解子女的思想状态？他都没有时间，他过的并不是一个真正意义上的家庭生活，而是一种纯然的机械能力。
为什么会有这种想法？
这是因为在现代文明里面，我们都接受了这样的一种人生的箴言或者人生的格言，就是要追求卓越，不追求卓越的人生是不好过的。
那问题是卓越是怎么来的？什么叫卓越？取决于你卓越不卓越的是在于你比较的环境，我们要成为一个卓越的人，我们就不停的在同类之间进行相残相杀，证明我们比同类更加的优秀，这就是追求卓越的本质，这样的生活能够带给我们幸福吗？
如果卓越只是金字塔上的一小撮人所能够得到的殊荣的话，那么金字塔的中层和下层的人是不是有权利活在这颗蔚蓝色的星球上面的，他们有没有权利获得幸福，这是很多人没有深思的一个问题。
但是如果我们改变一下我们的人生哲学的态度，我们不把追求卓越当成是我们人生奋斗的一个核心的目标，而是要追求和谐，那么很多事情就能够得到很大的改观。
如果我们把追求幸福当成是我们的人生的最终极目标的话，甚至我们可以放弃对于很多物质上的追求，来用更多的时间和精力来追求心灵上的完满。
那么讲到了一个攀比所导致的各种各样的这一个不幸福，就自然的引入了一个特殊的心理现象，这个现象可以划归为攀比的意义，一个副产品，这就叫嫉妒。
嫉妒显然是一种人类的天性，孩子之间天然就有嫉妒。比如如果任何一个家庭他有生两孩的经验的话，两个孩子之间在抢夺玩具分配衣服的时候，就会出现嫉妒现象。
就会导致大家普遍的不满足，普遍的不开心，普遍的缺乏幸福。
好了，看来嫉妒是一件很坏的事情，但是嫉妒作为一个病该怎么治疗呢？
首先是善待儿童，也就是说在对于儿童的教育当中，就要让他少受嫉妒之心的蛊惑。
比如在多子女家庭里面，父母所要做到的就是不要厚此薄彼。如果厚此薄彼，那么就很可能会让较少得到关爱的孩子心理产生扭曲。
老师也要注意这一点，班上总有好同学有差同学，这好同学差同学更多的体现在成绩上，但是对于不同学生的评价，避免在表面上说的太明显，否则的话对好同学和坏同学都不是好事。
好同学会生活在相对来说成绩不太好的学生的嫉妒的眼光之下，相反那些对好的同学比较嫉妒的学生，他们的心理也会进一步走向扭曲。
然后是对于成年人来说的少比较。要看看你现在赚的钱能不能满足你现在的一个需要。很多人赚的钱其实是能够满足自己的需要，但是看到有一个朋友和自己是同样一个学校毕业出来的同样一个专业水平，在另外一个公司他赚的钱就是自己的两倍，实际上你多拿这一倍的钱也没什么太大的意义，你的钱已经够花了，但是看到别人的钱赚的是自己的两倍，你就会觉得非常的不开心，产生了极大的不快乐。
如果你把目光转移一下，多想想现在手头的钱自己是不是够用，那么你的幸福感就会增强很多。
最后是不要太谦卑。
没错。你没有看错，是不要谦卑。
嫉妒的人往往过于的谦卑，嫉妒是你的自卑的一种底线，你老说别人怎么样就说明你不自信。
自信的人是通过肯定自己来获得自己生命的支撑点的，但如果有些人他在自身找不到生命的支撑点，就只能通过一种攻击性的方式来肯定自己，那就是否定别人。
但是你反过来想想，你如果不要费那么大功夫去找别人的缺点，你花点功夫善待自己，对自己好一点，查找自己身上的优点，你不论是对于别人还是对于你的自己来说，都能够提高双方的幸福感，何乐而不为？
嫉妒的本质是比较。
但是任何两个被比较的东西，它是有很多的维度的。
比如两个人比较他们的相貌，他们的家庭美满程度、才能、整个身材的健美程度，以及受教育水平有着很多的维度。
嫉妒的人的最大的特点是喜欢拿自己的短项去和别人的长项比，结果是越比越泄气，越比越生气。
从逻辑上讲你也可以倒过来，拿自己的长项和别人的长项比，或者拿自己的长项和别人的短项比，这样你的人生难道不会变得更加的幸福吗？
总是要拿别人的光辉去照亮自己的短处，使得自己的幸福含量大为的缩水了。只要你用批判性的思维的头脑想一想，每个人都是均衡的，你要打一个综合的分数，那么由嫉妒所引起的不公平感和愤怒感都会烟消云散。
好了总的来说感觉不幸福，构成的原因很多。相信前前后后说了这么多，多多少少会对你有些帮助。
毕竟生命只有一次，快乐的享受生命过程才应该是我们的追求。
文末同样附赠友人的一句话：
用不变的东西去思考变化的东西。
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