写在前面：
抱着试试看的想法，参加了晓寒组织的100天读完33本书的小组，我知道我肯定读不完，甚至能不能坚持下来都是一个未知数，但我还是加入了，也庆幸加入了，我跟自己说，哪怕我只是读了3本书，也是好的，已经有半年多没读过书了，开启了也是好。
《爱的五种语言》这本书是围绕亲密关系讲述的增进感情的方法，也可以由此拓展到亲子关系，或者父母与子女的关系。
提出观点：关系不好，是爱的箱子空了，保持爱箱常满是关键。
爱箱怎么填满？使用对方的爱的语言。
爱的五种语言都有什么？
（1）肯定的言词：语气、语调、真诚地称赞
平时积累句子—本子—记录使用日期
在配偶父母面前称赞、告诉他、告诉孩子
精心的时刻：两人一起做些什么，且给对方全部注意力
方法1：每天带一本小笔记本，问自己，过去3小时，我感到的情绪是什么？简单记录：事件和感受
方法2：建立每天分享时间：每人说三件当天发生的事以及你们对那事件的感觉，这是健康婚姻的“每日最低需求”
包括：精心的会话：积极倾听：不打断，不评判， 不建议
精心的活动：问自己：当……的时候，我最能感觉到丈夫的爱。
接受礼物：
方法1：列单子：历年来对方层感到兴奋的所有礼物。
方法2：自己就是礼物，即在场做伴，紧要关头，你能在场，将是最动人的礼物。
方法3：直接告诉你的配偶，不要期待他，洞察你的心意。
（4）服务的行动：做他想要你做的事，表达你对他的爱。
（5）身体的接触：除了性，拍拍背，抚触脚都可以。
怎么找到自己的爱的语言？
你的配偶做或者不做什么事，伤害你最深。
你最常请求他的是什么？
你通常用什么方式向对方表示爱？
谈恋爱时候，对方说什么，做什么让你感动？
你的理想配偶是什么样的？
怎么找到对方的爱的语言？对方抱怨你的事里藏着他的语言
游戏“检查箱子”：一人问另一人：如果用0到10来计量你的爱箱的话，现在是多少？0代表空虚，10代表满了，然后问我能做什么帮助你充满它？互换角色。
五、怎么做？为期五周的实验：
第一周1-5集中一种语言，每天讲这种语言，观察对方的回应，六日休息一下。第二周换一种语言，继续试验，会看到不一样的表情和回应，那就是对方爱的语言。
赋能：坚持去做，去爱一个不可爱的人。爱是一种选择，不是为控制。JUST DO IT!
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