很少失眠,有时也会躺在床上翻来覆去睡不着,这个时候,停止聊天或胡思乱想,躺下来,用手举着手机静静看一些文章,没一会儿手也酸了,眼晴也睁不动了,便可以安然入睡了,这个方法我最近才发现的,试了几次,效果不错,如果入睡慢或者睡不着,可以试一试。
很少失眠,有时也会躺在床上翻来覆去睡不着,这个时候,停止聊天或胡思乱想,躺下来,用手举着手机静静看一些文章,没一会儿手也酸了,眼晴也睁不动了,便可以安然入睡了,这个方法我最近才发现的,试了几次,效果不错,如果入睡慢或者睡不着,可以试一试。
本文标题:最好的入睡方式,躺床上用手机看文章
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