跑步时间：2023年7月20日06:31
跑步地点：马路上
当时气温：27度左右
污染指数：27（空气质量为优）
跑步距离：3.04公里
跑步时长: 22分51秒
平均配速：7分31秒
平均心率:126次/分钟（数据错误）
平均步频：187步/分钟
平均步幅：71厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分
来过魔都多次，也是大城市中自己来过最多的城市。旅游，路过，中转等等。但没有跑个一次步
今天早上临时决定在离开前跑个打卡步吧，美中不足的是天空飘着小雨，跑着跑着还下大了，匆匆忙忙跑完。
跑完后心率132，六十秒后心率102，心率恢复率还行。
今天早上我独自出去跑步，天空零零散散地飘着小雨点。之前，我从未想过一个人去跑步，一直很懒散的生活着，既然开...
我来 天上飘着零星小雨 刚下车，那么多野草花 草棵里，万头攒动 向我举出了无数朵 明媚的笑脸 小鸟还在耳边 一如既...
外面飘着小雨，衣服都淋湿了。
启程去魔都时，正飘着小雨，一路飞驰，无丝毫倦意，终是很喜欢在旅途中前进的感觉。徐志摩曾在《忘了自己》中说“一生至...
下了楼 走出公园之前 我才发觉天空飘的 是细小的雪花 于是我收起墨蓝色的格子伞 一个人穿行于晨光中 此时大地湿润 ...
抵达武夷山是晚上，飘着牛毛细雨；游玩的时候一直雨，或大或小，同团的朋友们都穿雨披；第三天早上离开还是飘着小雨……武...
昨天晚上半天没睡着，早上5点过醒了，又趴着想了一会。6点半，索性起床，换好衣服准备去跑步。 天空还是飘着小雨，细细...
天空漫不经心、洋洋洒洒地飘着小雨，这原本热闹的街道，在逼近中国传统节日子里，几乎是人走楼空，冷清得没有一丁点魔都的...
【跑步日记】城市道路，略微湿滑，6公里，35分，状态良好，步伐轻盈。早上因为外面下小雨有短暂的纠结，后面想想是2月...
阴雨绵绵的秋天！ 却还在闷热！
本文标题：魔都的早上飘着小雨_2023年7月20日跑步日记
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