随笔

        很久没有自拍了，昨天自拍了一下，发现笑的能力下降了。一直是不喜欢拍照片的人，每年都在外面旅游，可旅游的照片却寥寥无几。自拍，也是从学习家庭教育后，根据老师的要求，才开始进行尝试。记得当时每天给自己拍一个自拍照，然后发到群里。大概坚持了将近一年的时间，还真有奇迹发生，从不会笑到慢慢会笑，从笑容僵硬到慢慢觉得面部表情越来越柔和。才知道，笑也是一种能力，也是需要学习和刻意练习的。每天给自己拍个自拍照吧，发给自己也好啊，淡淡的笑、浅浅的笑、愉悦的笑、开心的笑、兴奋的笑、开怀的笑、温柔的笑、暖暖的笑、对自己笑一笑，细细品味自己的笑，自己和自己说声“我爱你”，让幸福的微笑慢慢从心底升起。