心理影响身体健康

当前，在疫情防控进入“新常态”的背景下，人们对健康的关注不仅停留在生理层面，也日渐关注心理健康。“疫情给我们的生活带来了前所未有的挑战，中国国民对身心健康管理能力的关注程度越来越高。

根据《中国国民健康状况调查报告》，经常处于情绪低落的受访者，其压力、焦虑和抑郁的程度也明显更高，这进一步揭示了对重大心理疾病相关症状及早地发现与治疗至关重要。心理问题还与各种生理疾病的患病风险攀升相关联，忧虑和压力可能会增加民众罹患生理疾病的风险，进而可能造成更严重的恐惧、忧虑及相关健康问题，形成恶性循环，心理问题影响身体健康。

一、疫情引发焦虑

今年疫情的发生，对人们的心理健康产生了影响。安盛天平调查发现，平均69%的受访者表示，疫情让他们感到焦虑。

受访者最大的担忧是自身感染病毒，这部分受访者占整体调查样本的70%以上。平均近63%的受访者还担心疫情对家庭健康的影响；55%的受访者担心疫情会使他们的个人收入降低；51%的受访者担心个人防护装备不足。

疫情严重扰乱了人们的日常生活，引发了人们对亲人健康和安全的担忧，更造成了惨重的生命损失。另一项独立研究进一步表明，为应对疫情而采用的长期封锁措施，及其所带来的社交隔离，引发了民众的焦虑、愤怒、失眠、抑郁和无助感等各类症状。

多年以来，心理健康问题一直被人们所忽视。心理疾病甚至曾一度被认为是禁忌话题，而且这种情况，至今在许多国家和地区依然存在。

时至今日，人们才开始意识到心理健康的重要性：心理健康与生理健康密不可分。不仅如此，心理疾病还会严重地消耗社会经济成本。心理健康问题每年都会引发数十亿人民币的经济损失，还会损害商业贸易与生产力。

二、情绪影响健康

情绪对健康有很大的影响。安盛天平进一步研究了人们情绪低落背后的根本原因，发现了影响情绪的5大关键因素：工作和学习，家庭或个人健康问题，财务问题，亲朋间的人际关系问题，对生活缺乏目标感。

从调查结果来看，这些情绪的感受程度和导致其产生的根本原因在很大程度上取决于受访者的年龄。例如，工作和学习导致的情绪低落，在18至44岁年龄段的受访者中更为普遍。总体而言，年轻受访者对健康问题的关注程度较低，而是更多地关注与家人和朋友的关系，他们同时对生活缺乏目标感。

现代医学和心理学研究表明，疾病的产生、症状、类型、发展以及病程长短、转归和预后有很多都是由心理、社会的紧张刺激因素所引起的行为和情绪方面的变化而导致的。由心理因素产生的行为情绪变化能够使神经系统、内分泌系统、生殖系统以及骨骼肌肉系统发生生理性变化，最终导致疾病的产生。而患病后的心理状况还可以持续影响病情，是走向好转还是恶化，都与心理状态有很大的关系。

人们说“心病还需心药医”，就是说这种由心理产生的疾病最终的解决办法还是要从心理入手。