1月24日，周一，雨，6至10度
我一定要走出目前这个状态，否则年夜饭也做不成了。
最近这段日子，刷视频上瘾，都不太敢查看手机使用时间，估计每天起码七八小时以上。每天睡到七八点起。因为前段时间迅速消瘦，有点精神疲惫，故放纵自己休息。但我发现此种无所事事的休息，并不能起到缓解疲劳的作用，反而加剧精神焦虑，整天头晕脑胀，极为不适。
步入中年，确切地说远离社会生活后，最怕的竟不是过劳，而是混乱。因为已没有外部压力逼迫你过劳，反而在自我管理上稍有松懈，就陷入无聊。我想人之所以离不开人群，就在于人存活的意义——责任、压力、成就、秩序以及情感等等皆源于人群。如果失去了人群的互动与参照，那人就如一段断了线的珠子，变得散乱无序，茫然无措。远离社会、抑或单身的人，都易于在独处时陷入混乱。这恐怕还不是懒惰、拖延症等天性上的毛病，只是因为不被需要，就少了动力和紧迫感。
然这世上的确也存在一些人，无论是否被外界认可、需要，都有自己乐此不疲的事业和生活的重心。事实上，凡能做到如此的人，到中年以后一般都已学有所成。而那些仍在努力建立秩序，找寻价值、目标的人，恰是前半辈子盲目地随波逐流，及至回归个人生活，就找不到依托和方向。
所以，我想无论多忙，每天都要留有个人精神生活的空间。有时借口家事，只是为了逃避精神生活的寂寞，重新滑入随众的积习中。
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