早晨起来,我走到阳台看天气,又下雨了。连续三天的秋雨,阻拦了我的外出跑步。户外运动不成,今天就去健身房吧。
早上我起得早,饿得早,10点半就吃了午饭,12点出发去健身房。今天的健身房享受了专场服务。
12:30健身房有一节团操课。我透过瑜伽教室的玻璃门,看到只有4位女会员在教练的带领下上课。45分钟后,课程结束了。
今天我计划重点是臀腿训练。在认真练了三个动作之后,我突然发现,刚才热火朝天在我身边锻炼的人都散去了。
中午一点多钟,教练,会员都去休息吃饭了,包括保洁员也都去休了。偌大的、静悄悄的健身房,竟然成了我的专场。
在我做最后一个哈克深蹲动作的时候,来了一位高壮的男会员,在我旁边的器械上,“嘿嘿哈哈”地练习倒蹬。
我走了,把专场出让给他。
今天练习的动作有:药球砸墙、药球砸地。六角杠铃硬拉、坐姿绳索划船、俯卧撑、壶铃弓步走、健身球屈髋。臀推、哈克深蹲。跑步机15分钟。
今天练的嗨,用尽了全力。等我走出健身房,阳光热辣又刺眼。
远处的蓝天白云,让人愉悦,走在雨水冲刷一新的街道上,也让我轻松愉悦。
今天,2023年“西马”抽签结果出来了,我没有中签。梦想中的半马在下一个地方等着我,继续奔跑。
(2023年9月26日)
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