美文网首页
把注意力放自己身上

把注意力放自己身上

作者: 房三丽 | 来源:发表于2023-02-27 22:46 被阅读0次

人的一生安排了一些必经的苦局,我们不能去顺应它,而应该在这样的人生中找到一丝丝曙光,哪怕很微弱,但能一直支撑着你勇敢前行。人生有两个课题,第一个课题是自己的课题,第二个课题是别人的课题。别人的课题,我们不要想着去改变或者让别人去改变,这很难,也没必要,所有人的改变都是自己内心的觉醒,而不是别人说什么。我们能做的是把自己人生的课题做好,做不好怎么办,前提是尽力了,如果尽力了,依然做不好,那就去接受。

每天开始,不要背负太多东西,学会轻装上阵,过好今天一天先,只有过好每一个当下,一辈子自然就好了,因为所谓的一辈子都是当下拼接而来的。

哪些是自己的课题?是通过自己的努力能去改变的事情,例如你的健康,你的工作。这些是通过自己的努力去改变的,学会把注意力集中在自己身上,一辈子我们真正靠得住的是自己,因为只有你自己知道什么时候饿了,什么时候胃痛了,什么时候需要喝水了,所以先学会爱自己,每天吃好、睡好、作息好、运动好,才是真的爱自己。

老公,孩子,父母,是在你能好好爱自己的基础上,才能去好好爱的人,如果不能好好爱自己,其实很难好好去爱他们,即便你觉得已经做的很好了,你给予的也不一定是他们想要的,这就是所谓的吃力不讨好。

学会自己给自己能量和希望,如果周围的人或者身边的人,一直让你产生负能量,学会从忙碌中抽出空来,好好想想,这一段关系,是否需要维系下去,如果想维系下去,就尝试着从自己身上去找突破口,看做些什么,怎么做才能缓和这段关系,因为我们没办法改变别人。如果不想,那就收起对任何人的期待,所有的失望,难受都是从期待开始的,学会从自己身上找乐趣,这样才会收获更好的人生。可能会觉得不甘心,明明付出了这么多,不应该是这个结局,我们换个角度想一下,既然付出这么多,这条路依然如此艰辛,那么多苦难,是不是提示我们该转弯了。

记住所有的一切,都是从好好说话开始,好好说话是需要情绪稳定,情绪稳定,是从好好睡觉开始。任何事情往好的方面想,这点很关键,因为所有的一切,都是按照你所想来呈现的,所以一定要经常去想自己想要得到的结果,而不是自己不想要的结果。

音乐,阅读,运动,和朋友聊天都是很好的解压方式,而且能让你越来越好。

相关文章

  • 把注意力放自己身上,这事挺重要

    昨天出门前,总觉得忘记了点什么东西,站在门口想了好久也没想起来,无奈校车马上到站不得不踩着点接孩子。 从车里往外走...

  • 2020-05-03

    把注意力放在自己身上

  • 感悟

    所有的问题,来自于你把注意力放他人身上, 一旦你去在自己身上下功夫,享受自己,你就会让自己自有了,也让对方自由了,...

  • 不知道第几天

    emm emm 不要把自己和别人关系看的很好 不要不学习,只有知识是自己的 爱自己,把注意力放自己身上,喜欢别人不...

  • 2018-02-27

    做好自己的事,把注意力放在自己身上。

  • 爱自己

    把放在别人身上的注意力收回来,放在自己身上。

  • 【把注意力放在自己身上】

    任何时候,无论做什么事, 都要把注意力放在自己身上。 如果将注意力放在他人身上, 期许他人的赞赏, 在乎他人的评价...

  • 把注意力放在自己身上

    11月11日,是我们第7个结婚纪念日。下午休息时,收到了老公写给我的信。我很意外,特别高兴。逐字逐句读了3遍,放在...

  • 把注意力放在自己身上

    所以,我的建议是:你应该尽早跟他沟通,尽早面对这一切,不让自己把心思放在这个虚无缥缈的未来上面。你们应该共同制定一...

  • 把注意力放在自己身上

    把注意力放在自己身上,这样会好一点。 “以朋友”代表人名的事例。 有人会说,我为什么老是找不到自己适合的工作,能让...

网友评论

      本文标题:把注意力放自己身上

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dapkldtx.html