情绪

        明天孩子就要期末考试，今天是最后的复习。他跟我说有些担心考不好，我感受到内在的压力，告诉他：结果如何不重要，重要的是过程，去好好复习，做好计划，相信自己。

      毕竟是孩子，复习累了就提要求拿手机听首歌，看好笑的视频，本来说好的复习一小时休息半小时，结果是手机到手就停不下来，我一催再催，再三前拖延。信守承诺成了空话，我的情绪开始发酵。为转移他对手机的依赖，我叫他下楼和一起去晒晒太阳；看竹林里小猫一家的幸福生活；听树上不同羽毛的鸟的歌唱；找草丛里新长出的小蘑菇；看蚂蚁搬食物……他乐在其中，热爱大自然多好。回到家，还没复习一会儿，又被手机勾了魂。想想他信誓旦旦说要考第几，我就气不打一次来。我唠叨了一番，静下来我看见了自己的焦虑。

儿子眼泪掉下来，他在渴望我的拥抱和谅解。其实我不希望他讨好，更希望他做自己，可我的小爪子还是会忍不住控制。我不喜欢这时失控的自己，我深呼吸一下。儿子，妈妈需要下楼去散心，我不享受因为手机带来的不快，你听从自己的内心，合理安排好时间，妈妈相信你。我不会因为这样不爱你，我只想静一静，平复一下情绪。我拥抱了他，他才安心地去上英语课。

      透过孩子，我看到他对我无条件的爱和接纳，内心被深深触动。作为父母，很多时候要向孩子学习，允许犯错，学会原谅。

        情绪不关乎别人，只和自己有关，擦枪走火，任意释放，会伤到身边最爱的人。亲爱的儿子，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！