【0613读书感悟】3276-Echo

作者: Echo_dc7d | 来源:发表于2018-06-13 17:49 被阅读123次

    书籍:《少做一点不会死》

    作者:里奥·巴伯塔

    知识点:

    简化生活可以从以下几方面做起:

    001 减少不必要的上网时光

    002 轻松存档,“文件堆”一扫光

    003 减少承诺,下定决心,对别人说“不”

    004 简化常规活动

    005 清理办公环境

    006 放慢速度,适应慢节奏的生活

    007 轻松健身,拥有健康的生活方式

    008 找到动力,是一切目标实现的基石

    思考:

    在阅读今天的内容时,对自己的现状做了一下总结:

    001 因为有严重的强迫症以及收纳整理癖好,我自认为在文件存档、办公环境和居住环境的整理上做的还是不错的。曾经有同事看过我的电脑桌面及文件存档,很是佩服,还问我是不是学过文件整理。对于办公环境和居住环境也是定期打扫清理,平时东西收纳存放固定位置,前两天房东还说,我这么爱干净,是不是有灰尘过敏症。

    002 关于健康的生活方式,目前来说,我已经养成了经常跑步和每天走路上下班的习惯,还有早睡早起,也一直坚持的不错。需要改变的可能是饮食健康,因为不会做饭也赖得学,一日三餐都是在外面吃或是外卖,垃圾食品没少吃。

    003 关于放慢速度,适应慢节奏的生活,我也在有意识的改变自己,尤其是吃慢食,最近听说了很多慢慢吃饭的好处,我应该是吃饭比较快的,要细嚼慢咽,享受美食。

    004 对于减少承诺,对别人说“不”,以前没有认真思考过这个问题,也不知道自己算不算一个经常承诺的人,但是,我确实不太会跟别人说“不”,以后要遵从自己的内心,学会拒绝。

    005 关于减少上网时光,现在来说还挺难的,我想还是因为没有找到可以足够吸引我能够替代上网的事吧,现在只能是让自己逐步提升专注力,在做其他事情的时候,不要分心上网,然后留有固定时间上网。

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      网友评论

      • 1657f8953748:做饭难吃是硬伤,组个饭团学起来!
        Echo_dc7d:@Lily_4de2 哈哈,还有这情况,比难吃更难的是不想做:smile:
      • ef595871f4f6:不只是看书,还和自己的生活相结合改进,很棒哦(´-ω-`)
        Echo_dc7d:@史玲玲加速成长中 内容正好戳中我了:smile:

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