当相爱的两人步入婚姻之后,相互之间的话题越来越少。特别是有了孩子以后,两人之间的话题不是孩子的吃喝拉撒,就是父母的身体状况、家里的柴米油盐。难道结了婚,爱情就转变成了亲情?夫妻之间摸个手,就像左手摸右手?
图片来自网络这些现象在美国婚姻辅导专家——盖瑞•查普曼博士看来,只是因为我们缺少了爱的语言。他认为伴侣之间需要掌握五种爱的语言来经营婚姻,这样才能保证婚姻的百年好合。一是肯定的言语;二是精心的时刻;三是接受礼物;四是服务的行动;五是身体的接触。
像第一、第三、第四、第五种,这四种语言还好理解,那么第二种“精心的时刻”,估计就有很多人不理解。
什么是“精心的时刻”?就是指双方共享一段美好的时间,在这段时间里给予对方全部的注意力,必须是全神贯注的交流。可以是夫妻俩一起出去吃顿饭,可以是两人一起去散散步,甚至可以是晚上两人一起坐在沙发上聊聊天。
两人一起共处,一起做属于两个人的事,能让对方感受到被在乎、被重视,享受在一起的美好时光。
看似简单,很多人做起来却差强人意,让效果大打折扣,他们主要是犯了这几个错误:
一、心不在焉,没有全神贯注投入。
一对夫妻约好一起去餐厅吃上一顿烛光晚餐,在整个吃饭过程中,男人无视妻子的说话,只顾埋头吃喝,一边吃,一边还抱怨餐厅的东西太贵。吃完了,他要不在左顾右盼,要不就是在接朋友的电话。这样的交流,让人只感觉到敷衍和轻视。
所以,参加什么活动是次要的,重要的是你是否全身心的投入,肯花时间“锁住”对方的情感,你的伴侣不在意你送什么贵重礼物给她/他,而在意的是你的陪伴。
一起做饭也是一种享受二、没有学会高质量的倾听。
在很多男士看来,听老婆说话是一件最无聊的事情了,女人们婆婆妈妈,啰啰嗦嗦的说那些无关紧要的事,简直让人想打瞌睡。
他们习惯一听完,就说,这还不简单,我给你的意见是:一、这样这样做;二、这样这样做。但是他们发现女人们并不领情,也不这样去做,而且第二次交流时,她又开始了同样的吐槽。
为什么会这样?心理学家威廉•詹姆斯说过,人类最深处的需要,就是感觉被人欣赏,被人重视。
女人们在向你倾诉这些事情时,她需要的往往不是解决问题的方法,更多的是情绪的发泄,希望得到你的关注。
重视情绪的接受,而不是急于给建议和解决问题的方法,不要急于评价TA的观点,这才是高质量的倾听。
很多时候,你只需要充满肯定地“嗯“、“哦,原来是这样啊!”来表示你在听,并且试着找出TA要表达的情绪,确认它,你的伴侣情绪就会逐渐恢复平和。
三、没有找到双方都感兴趣的领域。
夫妻之间可以做的事情很多,但不要做对方不感兴趣的,或者不愿意尝试的事情,也不要过于勉强自己,做自己不喜欢的事。
比如你想一起去健身,但你的另一半觉得又枯燥又劳累;比如你喜欢去热热闹闹的超市买东西,你的伴侣却喜欢安安静静地呆在家里看书。这样,你们度过的就不是令人愉快、难忘的约会了,而是变成了刻意讨好、令人难熬的时间了。
选择双方都可以接受的领域,一起创造属于两人之间的美好回忆,分享趣闻和往事,会令夫妻关系起到很好的粘合作用。
有句话说得好,陪伴是最长情的告白,在人生短短几十年的时光里,很多东西都会离我们而去,比如父母,比如孩子,比如一份高薪的工作,比如姣好的容颜。只有那份带着爱意的陪伴,才是最具有生命力的绳索,牵绊我们一路走下去。
执子之手,与子偕老
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