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坚持时,总会有焦虑

坚持时,总会有焦虑

作者: 归一的整理笔记 | 来源:发表于2020-10-25 23:15 被阅读0次

我开始焦虑了,因为内心产生抗拒,无时无刻想睡觉来躲避思考的头脑。

今天只是在沙发上打了个盹,我以为只是睡了一会,可醒来时发现已经四点了。手上的稿子依然还没有记住,心里很烦躁。

这两天都在练稿子,演讲稿。越练越没信心,越练越发现自己的视频很不堪。

我想换下姿势,学演讲其他东西,翻开书,全是关于演讲稿或是演讲该如何如何。理论的东西确实很实用,但理论的东西却需要自己不断地开发脑细胞,拼命地想:我需要怎么做,才能做到理论说的那样?我怎么具备这样的条件?

自己折磨确实挺痛苦的,那边还有一个人追着你向前走,就是痛苦加痛苦。一边是要完成任务,一边是要自我成长,时间稍微不去管理,就出现了现在的焦虑,难受。

人在坚持一件事的时候,不能忽略两件事:

第一:时间上,该如何安排?没有时间安排,或是只是在心里想,并没有写下来的安排,都很难做出好的结果来。

第二:对未来的期望。你要坚持什么?希望在什么时间,做到什么样子?如果没有这个计划,坚持再多再久,你依然是资质平平。这样说明白些,其实是自己也不知道为什么坚持,也不知道坚持是为了什么。没有目标的坚持,就如河水里的猪,不知道自己会被漂在哪里。

当我一天不看目标,一天没有具体时间安排,我就会过得浑浑噩噩,不知道所云。

自由的时间,更可怕。想到这些,连焦虑都不敢了,赶紧做好明天的计划。

作者:归一

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