早上的时光都是争分夺秒的，每天六点起床，一小时里，连蒸带煮，再炒，几个锅同时开工，要搞定先生的中餐，还有一家人的早餐。基本没有多余的时间。
这周一的早晨，送女儿准备出门的时候，才发现她的红领巾找不到了，平时都放在固定的地方，短短的二分钟内，扫视全家，没有一丝踪迹。
可时间依然在咔嚓咔嚓的全速前进，然后我火气噌的一下开始往上冒了，音量瞬间也提高八度，训斥女儿，到底怎么回事啊，自己的东西放哪里完全没有概念吗？接着巴拉巴拉一长串。
女儿一脸懵逼的看着我，关键时刻，没想到她那平时找东西完全不靠谱的爹，翻开一个装书的盒子，下面整整齐齐地压着两块红领巾。
我看到了，只差点没有崩溃，这熊孩子自己收拾东西，自己叠好，自己藏在盒子下面，偏偏最后自己把它忘光了。我没有时间罗嗦了，抽起一块，火速向下楼下奔去。
跑到楼下的时候，才发现居然下雨了，我觉得眼睛一阵发黑，赶快在楼下河东狮吼，让她爹丢伞下来，接着又是经过难熬的一分钟，就像恐怖分子身上倒计时即将引爆的炸弹一般。
一分钟后，他爹开始在阳台上闪现，手上的伞顺手往下一丢，“啪”，落在了四楼的阳台挡板上，我去，一口老血差点喷出，估计这回连老天爷都不都不忍心看了，眼睛一闭，居然，雨小了。
算了，这雨爱下不下，我我也不管了，拉着女儿的手开始绝命狂奔，冲到马路边，校车刚好准备出发，把女儿一阵手忙脚乱塞了进去，世界顺时清净了！
一路往回走的时候才想起这个不寻常的清晨，如同经历世界大战一般。其实自己也有问题，应该要提前提醒女儿，让她自己准备所有上学的东西。而自己更是意识到到，当时间紧迫的时候，情绪总是会处在一种急躁，甚至失控的状态。
而关于孩子，其实没有什么是不能理解的，自己小时候不是也经常藏一些东西甚至零食，常常自己也忘光了，每次妈妈收拾床单，洗被套的时候，总是会发现床垫下面的瓜子、花生一些小零食等等，就像老鼠做窝一般。
所以，女儿藏红领巾比我情节要轻微多了，这么一想心情瞬间平复下来。
可是刚才急躁的样子还是让自己懊恼万分，我一下又想起情绪按钮这个词，当你在什么情况下的时候，容易启动自己的情绪按钮，导致情绪失控。
比如自己，时间一紧张的时候，看到家里东西堆得乱七八糟的时候，女儿写作业磨磨蹭蹭的时候……
引爆情绪却并不能让事情发生改变，反而会让事情更加糟糕，所以觉察特别重要，在这些情绪按钮旁边及时觉察自己的情绪，让自己慢慢平复，是走向控制情绪的第一步。
当然，很多情绪按钮的陷井也来源于自己的价值观，来源于自己面对这个事件是开放的还是关闭的心态。比如，你一看到家人喝酒你就会点燃情绪，那时因为你肯定有过因为家人喝酒带给你不好的记忆，可能是酗酒之后的打骂吵闹等等，比如你一发现有你看不惯的事情出现也会发脾气，但这些看不惯的事情只代表你自己长期的价值观……
好吧，我只有慢慢去琢磨琢磨，自己情绪按钮背后的解决方案，毕竟谁都不想被生活捉弄的鸡飞狗跳，一片狼籍，优雅自如，温文尔雅，闲庭信步，看云卷云舒，这样岂不更好？
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